Диеты, диеты для похудения, диетические рецепты. Как быстро похудеть? Какие диеты использовать?

Статьи по тематике:

Оздоровите свой огранизм самостоятельно! Оздоровите свой огранизм самостоятельно!

Вылечит даже самую изуродованную алкоголем печень! Дешевый домашний способ. Каждое утро нужно...

Переедание: причины и последствия. Переедание: причины и последствия.

Избыточное количество даже полезной и здоровой пищи парализует клетки головного мозга и снижает их жизнедеятельность...

Макароны не полнят? Макароны не полнят?

Извечный вопрос, волнующий многих любителей диет: можно ли есть макароны, если хочешь похудеть?

Нарушенный аппетит. Нарушенный аппетит.

Во время болезни аппетит нередко совсем пропадает. У женщин нарушение аппетита может случиться также и во время беременности...

Вред сахара. Вред сахара.

Лишние килограммы появляются в первую очередь из-за чрезмерного употребления сладкого...

Польза и вред соков: капустный сок, морковный сок, сок петрушки, сок сельдерея, томатный сок. Польза и вред соков: капустный сок, морковный сок, сок петрушки, сок сельдерея, томатный сок.

Фруктовые соки хорошо знакомы каждому из нас. Но, к сожалению, мы почему-то обделяем вниманием соки из овощей..

Польза и вред шоколада и какао-бобов. Польза и вред шоколада и какао-бобов.

В какао-бобах, то есть плодах какао, содержатся природные антиоксиданты-флавоноиды, которые придают окраску многим цветам и плодам и дарят цвет красному вину. А оно, как вы помните, весьма полезно для сердца...

Отруби чтобы похудеть. Отруби чтобы похудеть.

В большинстве поучений на тему здорового питания — все те же советы: больше фруктов, овощей, никаких булочек и пончиков!

Все статьи по тематике

Главная страницаСтатьиЗдоровое питаниеАвокадо и банан для похудения.

Авокадо и банан для похудения.

Авокадо и банан для похудения.

Эти экзотические фрукты очень полезны как в качестве еды, так и для различных масок.

Авокадо, или, как его еще называют, "аллигаторова груша" - очень ценный и питательный фрукт, который содержит витамин С, калий, магний, витамин К, жиры, витамины группы В. Он очень полезен для сердца, для нервной системы, для кожи и волос. Если есть по одному авокадо в день, волосы становятся блестящими и упругими, хорошо растут, так как плод содержит необходимые для роста питательные вещества. Этот фрукт очень популярен у вегетарианцев: считается, что он отчасти заменяет мясо.

Авокадо добавляют в самые различные блюда - такие, как овощные салаты, которым он придает непередаваемый сливочный вкус, а также делают смесь для бутерброда. Для этого очищают авокадо от кожицы и косточки, нарезают мелкими кубиками, добавляют мягкое масло, зелень - например, укроп, - все как следует перемешивают вилкой и намазывают на хлеб.

Из авокадо можно сделать и питательную маску для лица. Для этого разомните половину очищенного авокадо вилкой, добавьте немного банана, после чего еще чуть-чуть помните и нанесите на очищенное лицо. Такую маску можно делать, даже находясь в ванне.

Банан - тоже очень полезный фрукт. Это кладезь питательных веществ и микроэлементов, необходимых для работы сердца, для хорошего состояния кожи и для волос. Кроме того, банан очень полезен при соблюдении диеты, так как хорошо утоляет голод. Он также пользуется популярностью и у вегетарианцев. Однако банан сам по себе очень калориен, поэтому нужно есть его в меру. Банан входит в состав очень многих блюд, в том числе различных десертов.

При наружном применении банан питает и увлажняет кожу лица и области декольте.

Очень популярна маска из банана для волос. Для этого возьмите банан, порежьте его на кусочки, добавьте желток одного куриного яйца и чайную ложку меда, разомните все это хорошенько вилкой и нанесите на волосы. Такая маска лучше всего подходит для сухих безжизненных волос.



Нравится

Добавить комментарий:

Имя:
*E-mail:
*Сообщение:


© 2009-2013, MegaDiet.RU — правильное питание, диеты для похудения.
Статьи и обзоры о здоровом питании, рецепты лучших диет, форум