Диеты, диеты для похудения, диетические рецепты. Как быстро похудеть? Какие диеты использовать?

Статьи по тематике:

Быстрое выведение токсинов и шлаков из организма. Быстрое выведение токсинов и шлаков из организма.

Глубокое ощищение печени и желчного пузыря! Каждое утро нужно...

Повышенный холестерин в крови: как снизить и какова норма холестерина? Повышенный холестерин в крови: как снизить и какова норма холестерина?

Слово холестерин в наши дни звучит уже едва ли не как ругательство. Однако не все достаточно четко представляют себе, что же на самом деле такое этот холестерин, и как с ним бороться..

Вегетарианцами рождаются или становятся? Вегетарианцами рождаются или становятся?

Поговаривают, что вегетарианцы живут дольше. А еще, что они реже болеют многими из серьезных заболеваний, даже онкологическими...

Вода: сколько нужно пить? Вода: сколько нужно пить?

Человек может выжить при потере 40% жиров, углеводов и белков. Однако лишившись 9-12% воды, шансов у него практически нет...

А муж пусть питается отдельно! А муж пусть питается отдельно!

Как доказали ученые, чтобы не наделать вреда своему здоровью, жить долго и счастливо, мужчинам и женщинам требуется далеко не одна и та же пища...

Как снизить аппетит? Как снизить аппетит?

Если вас пригласили на праздничный обед или ужин — не советуем голодать дома...

Как бороться с голодом? Как бороться с голодом?

В 1999 году японские ученые обнаружили гормон голода — грелин. Его вырабатывают клетки, расположенные в желудке...

Ужин — вред или польза? Ужин — вред или польза?

В условиях материального достатка и широкого выбора продуктов питания, у нас формируются вредные пищевые привычки, которые постепенно подтачивают организм изнутри, как червь яблоко...

Все статьи по тематике

Главная страницаСтатьиЗдоровое питаниеАвокадо и банан для похудения.

Авокадо и банан для похудения.

Авокадо и банан для похудения.

Эти экзотические фрукты очень полезны как в качестве еды, так и для различных масок.

Авокадо, или, как его еще называют, "аллигаторова груша" - очень ценный и питательный фрукт, который содержит витамин С, калий, магний, витамин К, жиры, витамины группы В. Он очень полезен для сердца, для нервной системы, для кожи и волос. Если есть по одному авокадо в день, волосы становятся блестящими и упругими, хорошо растут, так как плод содержит необходимые для роста питательные вещества. Этот фрукт очень популярен у вегетарианцев: считается, что он отчасти заменяет мясо.

Авокадо добавляют в самые различные блюда - такие, как овощные салаты, которым он придает непередаваемый сливочный вкус, а также делают смесь для бутерброда. Для этого очищают авокадо от кожицы и косточки, нарезают мелкими кубиками, добавляют мягкое масло, зелень - например, укроп, - все как следует перемешивают вилкой и намазывают на хлеб.

Из авокадо можно сделать и питательную маску для лица. Для этого разомните половину очищенного авокадо вилкой, добавьте немного банана, после чего еще чуть-чуть помните и нанесите на очищенное лицо. Такую маску можно делать, даже находясь в ванне.

Банан - тоже очень полезный фрукт. Это кладезь питательных веществ и микроэлементов, необходимых для работы сердца, для хорошего состояния кожи и для волос. Кроме того, банан очень полезен при соблюдении диеты, так как хорошо утоляет голод. Он также пользуется популярностью и у вегетарианцев. Однако банан сам по себе очень калориен, поэтому нужно есть его в меру. Банан входит в состав очень многих блюд, в том числе различных десертов.

При наружном применении банан питает и увлажняет кожу лица и области декольте.

Очень популярна маска из банана для волос. Для этого возьмите банан, порежьте его на кусочки, добавьте желток одного куриного яйца и чайную ложку меда, разомните все это хорошенько вилкой и нанесите на волосы. Такая маска лучше всего подходит для сухих безжизненных волос.



Нравится

Добавить комментарий:

Имя:
*E-mail:
*Сообщение:


© 2009-2013, MegaDiet.RU — правильное питание, диеты для похудения.
Статьи и обзоры о здоровом питании, рецепты лучших диет, форум