Диеты, диеты для похудения, диетические рецепты. Как быстро похудеть? Какие диеты использовать?

Статьи по тематике:

Врачи рекомендуют всем, даже здоровым! Врачи рекомендуют всем, даже здоровым!

Каждое утро, когда проснетесь, следует натощак пить...

Как убрать живот и бока? Как убрать живот и бока?

Основная причина появления живота — жирная и сладкая пища в больших количествах. Кроме того, живот начинает выпирать из-за слабых мышц...

Вода: сколько нужно пить? Вода: сколько нужно пить?

Человек может выжить при потере 40% жиров, углеводов и белков. Однако лишившись 9-12% воды, шансов у него практически нет...

Как снизить аппетит? Как снизить аппетит?

Если вас пригласили на праздничный обед или ужин — не советуем голодать дома...

Элитные сорта зеленого чая: выбираем чай правильно! Элитные сорта зеленого чая: выбираем чай правильно!

Сегодня можно купить самые разные сорта чая. Глаза разбегаются! Какой выбрать?

Сладкий перец — соперник лимонов и апельсинов. Сладкий перец — соперник лимонов и апельсинов.

Сладкий перец способен в полной мере удовлетворять потребность человека в аскорбиновой кислоте даже в том случае, если вы будете съедать всего лишь небольшой кусочек его в день...

Пилорис поможет вашему желудку Пилорис поможет вашему желудку

Изжога, тошнота, отрыжка, боли в животе – это проблемы ЖКТ, знакомые около 70% населения России. Игнорирование таких «тревожных звоночков» может вылиться и в более серьезные заболевания: гастрит, язву, рак желудка.

Как похудеть после беременности? Как похудеть после беременности?

Любая нормальная беременность сопровождается увеличением веса. Хотите избавиться от него?

Все статьи по тематике

Главная страницаСтатьиЗдоровое питаниеАвокадо и банан для похудения.

Авокадо и банан для похудения.

Авокадо и банан для похудения.

Эти экзотические фрукты очень полезны как в качестве еды, так и для различных масок.

Авокадо, или, как его еще называют, "аллигаторова груша" - очень ценный и питательный фрукт, который содержит витамин С, калий, магний, витамин К, жиры, витамины группы В. Он очень полезен для сердца, для нервной системы, для кожи и волос. Если есть по одному авокадо в день, волосы становятся блестящими и упругими, хорошо растут, так как плод содержит необходимые для роста питательные вещества. Этот фрукт очень популярен у вегетарианцев: считается, что он отчасти заменяет мясо.

Авокадо добавляют в самые различные блюда - такие, как овощные салаты, которым он придает непередаваемый сливочный вкус, а также делают смесь для бутерброда. Для этого очищают авокадо от кожицы и косточки, нарезают мелкими кубиками, добавляют мягкое масло, зелень - например, укроп, - все как следует перемешивают вилкой и намазывают на хлеб.

Из авокадо можно сделать и питательную маску для лица. Для этого разомните половину очищенного авокадо вилкой, добавьте немного банана, после чего еще чуть-чуть помните и нанесите на очищенное лицо. Такую маску можно делать, даже находясь в ванне.

Банан - тоже очень полезный фрукт. Это кладезь питательных веществ и микроэлементов, необходимых для работы сердца, для хорошего состояния кожи и для волос. Кроме того, банан очень полезен при соблюдении диеты, так как хорошо утоляет голод. Он также пользуется популярностью и у вегетарианцев. Однако банан сам по себе очень калориен, поэтому нужно есть его в меру. Банан входит в состав очень многих блюд, в том числе различных десертов.

При наружном применении банан питает и увлажняет кожу лица и области декольте.

Очень популярна маска из банана для волос. Для этого возьмите банан, порежьте его на кусочки, добавьте желток одного куриного яйца и чайную ложку меда, разомните все это хорошенько вилкой и нанесите на волосы. Такая маска лучше всего подходит для сухих безжизненных волос.



Нравится

Добавить комментарий:

Имя:
*E-mail:
*Сообщение:


© 2009-2013, MegaDiet.RU — правильное питание, диеты для похудения.
Статьи и обзоры о здоровом питании, рецепты лучших диет, форум