Диеты, диеты для похудения, диетические рецепты. Как быстро похудеть? Какие диеты использовать?

Статьи по тематике:

Восстановление печеночных функций в короткие сроки! Восстановление печеночных функций в короткие сроки!

Чтобы очистить печень в домашних условиях, нужно...

Гастрит: причины появления гастрита, симптомы гастрита и его лечение. Гастрит: причины появления гастрита, симптомы гастрита и его лечение.

Главным фактором риска в развитии желудочно-кишечных расстройств является несоблюдение режима питания...

Голодный муж = злой муж? Спросим экспертов! Голодный муж = злой муж? Спросим экспертов!

Женщины часто полагают, что голодный мужчина обязательно будет зол и безразличен к жене, поэтому она обязана накормить мужа до отвала...

Что такое ожирение? Что такое ожирение?

Ожирение — очень серьезная болезнь, встречающаяся, к сожалению, все чаше и чаще...

Польза и вред куриных яиц. Польза и вред куриных яиц.

В состав яйца входят кальций, железо, сера, медь, натрий, фосфор, витамины А, D, E, и группа B, жиры, углеводы и незаменимые аминокислоты...

Правильное питание при беременности. Правильное питание при беременности.

Любая ваша пища в течение всего срока беременности просто не может не воздействовать на будущего малыша...

Народные средства для похудения. Народные средства для похудения.

Как похудеть быстро и без ущерба для кошелька? Помогут народные средства для похудения!

Пилорис поможет вашему желудку Пилорис поможет вашему желудку

Изжога, тошнота, отрыжка, боли в животе – это проблемы ЖКТ, знакомые около 70% населения России. Игнорирование таких «тревожных звоночков» может вылиться и в более серьезные заболевания: гастрит, язву, рак желудка.

Все статьи по тематике

Главная страницаСтатьиЗдоровое питаниеАвокадо и банан для похудения.

Авокадо и банан для похудения.

Авокадо и банан для похудения.

Эти экзотические фрукты очень полезны как в качестве еды, так и для различных масок.

Авокадо, или, как его еще называют, "аллигаторова груша" - очень ценный и питательный фрукт, который содержит витамин С, калий, магний, витамин К, жиры, витамины группы В. Он очень полезен для сердца, для нервной системы, для кожи и волос. Если есть по одному авокадо в день, волосы становятся блестящими и упругими, хорошо растут, так как плод содержит необходимые для роста питательные вещества. Этот фрукт очень популярен у вегетарианцев: считается, что он отчасти заменяет мясо.

Авокадо добавляют в самые различные блюда - такие, как овощные салаты, которым он придает непередаваемый сливочный вкус, а также делают смесь для бутерброда. Для этого очищают авокадо от кожицы и косточки, нарезают мелкими кубиками, добавляют мягкое масло, зелень - например, укроп, - все как следует перемешивают вилкой и намазывают на хлеб.

Из авокадо можно сделать и питательную маску для лица. Для этого разомните половину очищенного авокадо вилкой, добавьте немного банана, после чего еще чуть-чуть помните и нанесите на очищенное лицо. Такую маску можно делать, даже находясь в ванне.

Банан - тоже очень полезный фрукт. Это кладезь питательных веществ и микроэлементов, необходимых для работы сердца, для хорошего состояния кожи и для волос. Кроме того, банан очень полезен при соблюдении диеты, так как хорошо утоляет голод. Он также пользуется популярностью и у вегетарианцев. Однако банан сам по себе очень калориен, поэтому нужно есть его в меру. Банан входит в состав очень многих блюд, в том числе различных десертов.

При наружном применении банан питает и увлажняет кожу лица и области декольте.

Очень популярна маска из банана для волос. Для этого возьмите банан, порежьте его на кусочки, добавьте желток одного куриного яйца и чайную ложку меда, разомните все это хорошенько вилкой и нанесите на волосы. Такая маска лучше всего подходит для сухих безжизненных волос.



Нравится

Добавить комментарий:

Имя:
*E-mail:
*Сообщение:


© 2009-2013, MegaDiet.RU — правильное питание, диеты для похудения.
Статьи и обзоры о здоровом питании, рецепты лучших диет, форум