Диеты, диеты для похудения, диетические рецепты. Как быстро похудеть? Какие диеты использовать?

Статьи по тематике:

Оздоровите свой огранизм самостоятельно! Оздоровите свой огранизм самостоятельно!

Вылечит даже самую изуродованную алкоголем печень! Дешевый домашний способ. Каждое утро нужно...

Как правильно пережевывать пищу? Как правильно пережевывать пищу?

Чем мельче пища попадает в желудок, тем быстрее она усваивается, и тем быстрее сигнал о насыщении передается в мозг...

Что такое ожирение? Что такое ожирение?

Ожирение — очень серьезная болезнь, встречающаяся, к сожалению, все чаше и чаще...

Отруби чтобы похудеть. Отруби чтобы похудеть.

В большинстве поучений на тему здорового питания — все те же советы: больше фруктов, овощей, никаких булочек и пончиков!

21 совет чтобы похудеть! 21 совет чтобы похудеть!

Как получить идеальную фигуру? 21 простой совет как всегда оставаться превосходной!

Что есть, чтоб стать красавицей? Что есть, чтоб стать красавицей?

Существует ряд продуктов, которые никак не способствуют нашей красоте...

Диеты... Или здоровое питание? Диеты... Или здоровое питание?

Изнуряющие диеты, увы, редко приводят к желаемому результату. Но, тем не менее, успевают при этом изрядно расшатать нам нервную систему...

Как убрать живот и бока? Как убрать живот и бока?

Основная причина появления живота — жирная и сладкая пища в больших количествах. Кроме того, живот начинает выпирать из-за слабых мышц...

Все статьи по тематике

Главная страницаСтатьиЗдоровое питаниеАвокадо и банан для похудения.

Авокадо и банан для похудения.

Авокадо и банан для похудения.

Эти экзотические фрукты очень полезны как в качестве еды, так и для различных масок.

Авокадо, или, как его еще называют, "аллигаторова груша" - очень ценный и питательный фрукт, который содержит витамин С, калий, магний, витамин К, жиры, витамины группы В. Он очень полезен для сердца, для нервной системы, для кожи и волос. Если есть по одному авокадо в день, волосы становятся блестящими и упругими, хорошо растут, так как плод содержит необходимые для роста питательные вещества. Этот фрукт очень популярен у вегетарианцев: считается, что он отчасти заменяет мясо.

Авокадо добавляют в самые различные блюда - такие, как овощные салаты, которым он придает непередаваемый сливочный вкус, а также делают смесь для бутерброда. Для этого очищают авокадо от кожицы и косточки, нарезают мелкими кубиками, добавляют мягкое масло, зелень - например, укроп, - все как следует перемешивают вилкой и намазывают на хлеб.

Из авокадо можно сделать и питательную маску для лица. Для этого разомните половину очищенного авокадо вилкой, добавьте немного банана, после чего еще чуть-чуть помните и нанесите на очищенное лицо. Такую маску можно делать, даже находясь в ванне.

Банан - тоже очень полезный фрукт. Это кладезь питательных веществ и микроэлементов, необходимых для работы сердца, для хорошего состояния кожи и для волос. Кроме того, банан очень полезен при соблюдении диеты, так как хорошо утоляет голод. Он также пользуется популярностью и у вегетарианцев. Однако банан сам по себе очень калориен, поэтому нужно есть его в меру. Банан входит в состав очень многих блюд, в том числе различных десертов.

При наружном применении банан питает и увлажняет кожу лица и области декольте.

Очень популярна маска из банана для волос. Для этого возьмите банан, порежьте его на кусочки, добавьте желток одного куриного яйца и чайную ложку меда, разомните все это хорошенько вилкой и нанесите на волосы. Такая маска лучше всего подходит для сухих безжизненных волос.



Нравится

Добавить комментарий:

Имя:
*E-mail:
*Сообщение:


© 2009-2013, MegaDiet.RU — правильное питание, диеты для похудения.
Статьи и обзоры о здоровом питании, рецепты лучших диет, форум