Диеты, диеты для похудения, диетические рецепты. Как быстро похудеть? Какие диеты использовать?

Статьи по тематике:

Быстрое выведение токсинов и шлаков из организма. Быстрое выведение токсинов и шлаков из организма.

Глубокое ощищение печени и желчного пузыря! Каждое утро нужно...

Грейпфрутовая диета. Грейпфрутовая диета.

Грейпфрутовая диета базируется на широко распространенном мнении, что грейпфрут обладает свойством сжигать жир..

Диета для плоского живота Диета для плоского живота

Мечтаете о плоском и подтянутом животике? Это реально! Поможет простая диета и всего 15 минут упражнений в день...

Гречневая диета: быстрая диета, рецепт гречневой диеты. Гречневая диета: быстрая диета, рецепт гречневой диеты.

Одной из наиболее строгих и действенных из всех диет для похудения является диета гречневая...

Как не сорваться с диеты? Советы и рекомендации. Как не сорваться с диеты? Советы и рекомендации.

Как только мы пытаемся сесть на диету, так сразу же появляется потребность постоянно что-то жевать... Но есть несколько хитростей, которые наверняка вам помогут.

Быстрая диета перед праздниками. Быстрая диета перед праздниками.

Осталось три недели до праздника, а ты не в форме? Вам нужно будет всего-навсего выбрать из предлагаемого тут перечня один вариант завтрака, один обеда и один — легкого ужина...

Минералы для тех, кто на диете. Минералы для тех, кто на диете.

Красота внешняя является отражением внутреннего самочувствия. Поэтому-то "жесткие" диеты, лишающие нас не только вкусной пищи, но и жизненно важных витаминов и микроэлементов...

Диеты чтобы похудеть! Диеты чтобы похудеть!

В настоящее время существует огромное количество разных видов диет и, конечно же, каждому человеку необходимо подобрать свою...

Все статьи по тематике

Главная страницаСтатьиДиетыБанановая диета: польза и вред, рецеп банановой диеты.

Банановая диета: польза и вред, рецеп банановой диеты.

Банановая диета: польза и вред, рецеп банановой диеты.

На какие только уловки ни идут женщины, чтобы сбросить лишние килограммы! Не так давно один британский диетолог предложил всем «пышкам» еще одну диету, в основе которой - банан, и которая теперь кочует из страны в страну, оставляя счастливыми тысячи женщин. Ведь за три дня банановая диета дает возможность сбросить аж 2,5 кг!

Однако диетой этот метод похудения можно назвать с трудом: все-таки в рацион любой диеты входят различные продукты, тогда как банановая диета больше похожа на монодиету.

Банан считается диетическим продуктом. В ста граммах банан содержит всего 96 килокалорий! Банан — это и жиры, и белки, и углеводы. Кроме того, банан богат витаминами, клетчаткой, крахмалом и неорганическими веществами. Банан — источник таких микроэлементов как магний, кальций, железо, сера, цинк и другие. Банан полезно употреблять тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кроме того, банан также помогает нормализовать работу желудочно-кишечного тракта.

Отказаться от солнечного фрукта придется тем, кто страдает сахарным диабетом и заболеваниями печени.

Кроме того, банан является мощным источником энергии.

Помимо самих бананов, банановая диета подразумевает употребление еще и обезжиренного молока. В последнее время ходили слухи, что молоко не очень-то полезно для желающих сбросить избыток веса, но ученые уже развеяли это предположение, доказав, что молоко содержит особые элементы, которые предупреждают появление в организме изменений, приводящих к нарушению обмена веществ, а следственно и к набору излишней массы тела. Итак, банан плюс молоко — и лишних двух с половиной килограммов за три дня как не бывало.

А вот количество пищи на целый день может немного разочаровать. Разрешается съесть всего лишь три банана и выпить три стакана молока. Эти продукты необходимо распределить на максимально возможное количество приемов пищи. Банановая диета очень строга, но вы же стремитесь к моментальным результатам, не так ли?

Только запомните самое главное: банановая диета не допускает применения в течение более чем трех дней. А еще перед тем, как ее испробовать, лучше обратиться за консультацией к врачу. Который, как водится, первым делом предупредит вас о том, что резко худеть нельзя, так как сброшенные килограммы могут возвратиться — и не одни, а прихватив с собой еще парочку. Поэтому пусть банановая диета станет вашей помощницей только в экстренных случаях. Впрочем, банановая диета — еще и отличная методика для разгрузочных дней.



Нравится

Добавить комментарий:

Имя:
*E-mail:
*Сообщение:


© 2009-2013, MegaDiet.RU — правильное питание, диеты для похудения.
Статьи и обзоры о здоровом питании, рецепты лучших диет, форум