Диеты, диеты для похудения, диетические рецепты. Как быстро похудеть? Какие диеты использовать?

Статьи по тематике:

Оздоровите свой огранизм самостоятельно! Оздоровите свой огранизм самостоятельно!

Вылечит даже самую изуродованную алкоголем печень! Дешевый домашний способ. Каждое утро нужно...

Минералы для тех, кто на диете. Минералы для тех, кто на диете.

Красота внешняя является отражением внутреннего самочувствия. Поэтому-то "жесткие" диеты, лишающие нас не только вкусной пищи, но и жизненно важных витаминов и микроэлементов...

Комплексное похудение: что еще добавить к диете? Комплексное похудение: что еще добавить к диете?

В том темпе жизни, в котором все мы ныне существуем, очень трудно поддерживать себя в хорошей форме, да еще и сохранять при этом здоровье...

Молочные продукты для похудения. Молочные продукты для похудения.

Хотите похудеть? Ешьте чаще! Смешно звучит, не правда ли?

Арбузная диета для похудения. Арбузная диета для похудения.

Как похудеть со вкусом? В этом Вам поможет эффективная, а главное вкусная арбузная диета!

Как не сорваться с диеты? Советы и рекомендации. Как не сорваться с диеты? Советы и рекомендации.

Как только мы пытаемся сесть на диету, так сразу же появляется потребность постоянно что-то жевать... Но есть несколько хитростей, которые наверняка вам помогут.

Монодиеты. Монодиеты.

В случае использования монодиеты добиться быстрого снижения веса в короткий срок не составит особого труда...

Леденцовая диета. Леденцовая диета.

Здоровое питание и леденцы — две вещи несовместные. Разве не это нам внушали с самого детства?

Все статьи по тематике

Главная страницаСтатьиДиетыДиета клиники Майо.

Диета клиники Майо.

Диета клиники Майо.

Борьба лишним весом - это борьба не только с избыточным жиром как таковым, но и с не вполне здравыми привычками, с самим собой, с "огрехами" в собственном давно устоявшемся образе жизни. Ох, трудно бороться с этими лишними килограммами! Но все-таки можно. И нужно.

Специалисты все чаще и чаще говорят о так называемой "диете Майо", разработанной врачами-диетологами клиники Майо. Диета эта во всех смыслах безопасна. Она мягко очистит ваш организм от шлаков, придаст сил и хорошего самочувствия.

Придерживаясь этой диеты, необходимо исключить из своего рациона все алкогольные напитки, так как алкоголь нарушает выведение шлаков из организма.

Основа диеты - специальный сжиросжигающий суп. Суп этот нужно есть каждый день, причем как можно чаще и в любых количествах. Чем больше вы его едите, тем быстрее худеете!

За неделю вполне реально сбросить до 6 килограммов. Еще одно не менее важное условие диеты - употреблять рекомендованные продукты строго по назначенным дням.

Придерживаться диеты Майо можно настолько долго, насколько захочется. Если же вы по каким-либо причинам прервали диету - можете смело начинать ее снова, с первого дня.

Рецепт приготовления сжиросжигающего супа:

  • 6 средних луковиц
  • 2-3 помидора (можно консервированных)
  • 1 среднего размера кочан капусты
  • 2 зеленых стручка перца
  • 1 пучок сельдерея
  • 1 кубик овощного бульона

Все овощи порежьте, залейте водой. Можно приправить солью, острым перцем или соусом. Кипятите суп на сильном огне 10 минут, затем варите на слабом огне до окончательной готовности, то есть пока овощи не станут мягкими.

Ешьте сжиросжигающий суп в любое время и безо всяких ограничений - всякий раз, как только почувствовали голод. Суп этот практически не содержит калорий. Но не стоит переходить на употребление одного только супа. Вашему организму требуются и другие питательные вещества! Итак:

 

 

  • Первый день. Суп. Фрукты.
    Ешьте любые фрукты, кроме бананов. Пейте чай, кофе или обычную воду.
  • Второй день. Суп. Овощи.
  • Третий день. Суп. Фрукты и овощи.
  • Четвертый день. Суп, фрукты и овощи.
    Можно добавить бананы (2-3 штуки) и нежирное молоко.
  • Пятый день. Суп. Можно есть нежирную говядину (до 500 граммов) с помидорами.
  • Шестой день. Суп. Овощи, говядина. Вода в неограниченном количестве.
  • Седьмой день. Суп. Рис коричневый, сок (без добавок сахара!), овощи.

    Запрещенные продукты: сахар, алкоголь, хлебобулочные изделия, жареное, жирное.

     

  •  



    Нравится

    Добавить комментарий:

    Имя:
    *E-mail:
    *Сообщение:


    © 2009-2013, MegaDiet.RU — правильное питание, диеты для похудения.
    Статьи и обзоры о здоровом питании, рецепты лучших диет, форум