Диеты, диеты для похудения, диетические рецепты. Как быстро похудеть? Какие диеты использовать?

Статьи по тематике:

Совсем плохо с печенью? Не беда! Совсем плохо с печенью? Не беда!

Чистка печени "своими руками"! Каждое утро нужно...

Камни в почках: симптомы, причины появления и диета при камнях в почках. Камни в почках: симптомы, причины появления и диета при камнях в почках.

Пока мы здоровы, пока нас ничего не беспокоит и нигде не болит, мы не задумываемся над тем, что мы едим и пьем. А вот когда боль в почках дает о себе знать...

Диета для плоского живота Диета для плоского живота

Мечтаете о плоском и подтянутом животике? Это реально! Поможет простая диета и всего 15 минут упражнений в день...

Минералы для тех, кто на диете. Минералы для тех, кто на диете.

Красота внешняя является отражением внутреннего самочувствия. Поэтому-то "жесткие" диеты, лишающие нас не только вкусной пищи, но и жизненно важных витаминов и микроэлементов...

Диета без ограничений. Диета без ограничений.

Как добиться, чтобы диета не только способствовала похудению, но и доставляла удовольствие?

Чувство голода: как обмануть голод? Чувство голода: как обмануть голод?

Худеем! Скоро будем заслуженно собою гордиться. Эх, избавиться бы еще от этого изматывающего чувства голода — совсем было бы хорошо!

Как убирать живот за 14 дней? Как убирать живот за 14 дней?

Подавляющее большинство женщин убеждено, что располневшая область живота и бедер практически не поддается корректировке за короткое время...

Банановая диета: польза и вред, рецеп банановой диеты. Банановая диета: польза и вред, рецеп банановой диеты.

Считаетеся что, за три дня банановой диеты можно сбросить аж 2,5 кг!

Все статьи по тематике

Главная страницаСтатьиДиетыГрейпфрутовая диета.

Грейпфрутовая диета.

Грейпфрутовая диета.

Грейпфрутовая диета основывается на широко распространенном мнении о том, что грейпфрут обладает свойством сжигать жир. Хотя, строго говоря, вполне убедительных доказательств того, что грейпфрут на самом деле сжигает лишний жир, пока что не существует.

Грейпфрутовая диета длится 12 дней. Если же вы хотите ее продолжить дольше это срока, то перед этим нужно по крайней мере два дня питаться обычным образом.

Грейпфрутовая диета предписывает пить по восемь стаканов воды в день, причем наряду с неограниченным количеством кофе. Нельзя употреблять сложные углеводы, не позволяется "перекусывать" между приемами пищи. Зато такая диета поощряет потребление овощей с небольшим количеством сливочного масла.

На завтрак можно съесть половину грейпфрута, яйцо, бекон, кофе или чай. Обед и ужин, в свою очередь, могут, например, состоять из одного грейпфрута, салатов и любого нежирного мяса.

Потеря веса происходит в основном просто из-за низкого содержания калорий в съеденной пище. В зависимости от физической активности человека калорийность такого питания может оказаться настолько низкой относительно ежедневных энергозатрат организма, что снижение веса произойдет уже в самые короткие сроки.

Имейте в виду, что грейпфрутовая диета, как, впрочем, и любая другая диета для быстрого похудения, не лишена и некоторых недостатков. Так, грейпфрутовая диета может вызвать у вас и головокружение, и расстройство желудка из-за слишком большого количества кофе при совсем малом количестве еды, и прочие побочные эффекты аналогичного характера.



Нравится

Добавить комментарий:

Имя:
*E-mail:
*Сообщение:


© 2009-2013, MegaDiet.RU — правильное питание, диеты для похудения.
Статьи и обзоры о здоровом питании, рецепты лучших диет, форум