Диеты, диеты для похудения, диетические рецепты. Как быстро похудеть? Какие диеты использовать?

Статьи по тематике:

Быстрое выведение токсинов и шлаков из организма. Быстрое выведение токсинов и шлаков из организма.

Глубокое ощищение печени и желчного пузыря! Каждое утро нужно...

Гимнастика для похудения. Гимнастика для похудения.

Какими только диетами мы не пользуемся, чтобы сбросить хотя бы несколько лишних килограммов!

Французская диета. Французская диета.

Эта диета — идеальный вариант для женщин, ведущих активный образ жизни, которым некогда часами стоять у плиты и готовить, например, капустные котлеты на пару.

Банановая диета: польза и вред, рецеп банановой диеты. Банановая диета: польза и вред, рецеп банановой диеты.

Считаетеся что, за три дня банановой диеты можно сбросить аж 2,5 кг!

Общие принципы диеты. Общие принципы диеты.

Сложно лишь в первые полгода. За это время организм полностью перестраивается...

Обострение гастрита: что делать? Обострение гастрита: что делать?

Такой неприятный поворот событий, как, например, обострение гастрита, способен заставить задуматься любого человека...

Монодиеты. Монодиеты.

В случае использования монодиеты добиться быстрого снижения веса в короткий срок не составит особого труда...

Диеты чтобы похудеть! Диеты чтобы похудеть!

В настоящее время существует огромное количество разных видов диет и, конечно же, каждому человеку необходимо подобрать свою...

Все статьи по тематике

Главная страницаСтатьиДиетыГрейпфрутовая диета.

Грейпфрутовая диета.

Грейпфрутовая диета.

Грейпфрутовая диета основывается на широко распространенном мнении о том, что грейпфрут обладает свойством сжигать жир. Хотя, строго говоря, вполне убедительных доказательств того, что грейпфрут на самом деле сжигает лишний жир, пока что не существует.

Грейпфрутовая диета длится 12 дней. Если же вы хотите ее продолжить дольше это срока, то перед этим нужно по крайней мере два дня питаться обычным образом.

Грейпфрутовая диета предписывает пить по восемь стаканов воды в день, причем наряду с неограниченным количеством кофе. Нельзя употреблять сложные углеводы, не позволяется "перекусывать" между приемами пищи. Зато такая диета поощряет потребление овощей с небольшим количеством сливочного масла.

На завтрак можно съесть половину грейпфрута, яйцо, бекон, кофе или чай. Обед и ужин, в свою очередь, могут, например, состоять из одного грейпфрута, салатов и любого нежирного мяса.

Потеря веса происходит в основном просто из-за низкого содержания калорий в съеденной пище. В зависимости от физической активности человека калорийность такого питания может оказаться настолько низкой относительно ежедневных энергозатрат организма, что снижение веса произойдет уже в самые короткие сроки.

Имейте в виду, что грейпфрутовая диета, как, впрочем, и любая другая диета для быстрого похудения, не лишена и некоторых недостатков. Так, грейпфрутовая диета может вызвать у вас и головокружение, и расстройство желудка из-за слишком большого количества кофе при совсем малом количестве еды, и прочие побочные эффекты аналогичного характера.



Нравится

Добавить комментарий:

Имя:
*E-mail:
*Сообщение:


© 2009-2013, MegaDiet.RU — правильное питание, диеты для похудения.
Статьи и обзоры о здоровом питании, рецепты лучших диет, форум