Диеты, диеты для похудения, диетические рецепты. Как быстро похудеть? Какие диеты использовать?

Статьи по тематике:

Оздоровите свой огранизм самостоятельно! Оздоровите свой огранизм самостоятельно!

Вылечит даже самую изуродованную алкоголем печень! Дешевый домашний способ. Каждое утро нужно...

Средство для снижения веса «Корона». Цена и отзывы. Средство для снижения веса «Корона». Цена и отзывы.

Многие страдают проблемой лишнего веса. С ожирением борются не только женщины, но и мужчины. Снизить вес мечтают легко, быстро и без вреда организму. Как же убрать лишние килограммы, которые так печально видеть каждый день в зеркале? Где же путь к легкому похудению?

Коррекция фигуры. Коррекция фигуры.

Достижение идеальной внешности, сохранение фигуры возможно не только при помощи усиленных и строгих диет, физических перегрузок и хирургического вмешательства...

Картофельная диета для похудения. Картофельная диета для похудения.

Картофель — источник витамина С, калия, белка и щелочных солей. Поэтому картофельная диета, составленная со знанием дела, может помочь не только похудеть, но и долго оставаться в форме.

Обострение гастрита: что делать? Обострение гастрита: что делать?

Такой неприятный поворот событий, как, например, обострение гастрита, способен заставить задуматься любого человека...

Камни в почках: симптомы, причины появления и диета при камнях в почках. Камни в почках: симптомы, причины появления и диета при камнях в почках.

Пока мы здоровы, пока нас ничего не беспокоит и нигде не болит, мы не задумываемся над тем, что мы едим и пьем. А вот когда боль в почках дает о себе знать...

Арбузная диета для похудения. Арбузная диета для похудения.

Как похудеть со вкусом? В этом Вам поможет эффективная, а главное вкусная арбузная диета!

Диеты чтобы похудеть! Диеты чтобы похудеть!

В настоящее время существует огромное количество разных видов диет и, конечно же, каждому человеку необходимо подобрать свою...

Все статьи по тематике

Главная страницаСтатьиДиетыКапустная диета для похудения.

Капустная диета для похудения.

Капустная диета для похудения.

В последнее время монодиета стала едва ли не самой популярной разновидностью диеты вообще. В чем же причина? Да в эффективности! Монодиета - это надежный способ терять от 500 до 1200 граммов в день. Причем главное и едва ли не единственное условие, которого монодиета от нас с вами требует, - это на протяжении одного - трех дней питаться исключительно одним каким-то продуктом. Без соли, без сахара, без масла.

Однако есть одно "но": как и любая другая диета, монодиета потребует основательной подготовки перед ее применением. За пару дней до начала "разгрузки" необходимо сократить свой рацион до 1000 ккал и при этом пить больше жидкости: зеленый чай без сахара, свежевыжатые соки, минеральную воду без газа. Благодаря такой подготовке вашему желудку будет легче пережить три дня однообразного питания, которое предписывает монодиета.

Выходить из диеты лучше тоже постепенно.

В качестве одного из наиболее простых и доступных вариантов предлагаем вам скинуть парочку килограммов с помощью такого знакомого всем нам продукта, как белокочанная капуста. Монодиета, в основу которой положена белокочанная капуста, имеет одно приятное достоинство: на протяжении всего ее срока потребляемая вами капуста количественно никак не ограничивается. Чувствуете, что голодны - "заморите червячка". Капуста всегда к вашим услугам. В чем же причина такой "либеральности"?

Капуста - очень полезный, ценный диетический продукт. К тому же, при слове "капуста" перед нами открывается на редкость широкий выбор. Ведь капусты-то - великое множество самых разнообразных сортов: белокочанная капуста, краснокочанная капуста, кольраби, цветная капуста, брокколи! Всех и не перечесть. А потому, простоты ради, мы и ограничиваемся тут всего одним сортом: капуста белокочанная. Тем более что и одна только белокочанная капуста вполне достаточна для наших с вами целей.

Однако не переусердствуйте: любая монодиета, пусть даже в основе ее и такой ценный овощ, как белокочанная капуста, - это неизбежный ущерб здоровью, если длятся эта самая монодиета более трех дней. Нашему организму жизненно необходимо разнообразие. К примеру, если в основе нашего диетического рациона - капуста, то все то время, что длится наша монодиета, мы фактически питаемся одними углеводами. Нет, белокочанная капуста - это, разумеется, еще и витамины, и микроэлементы, и так далее, и тому подобное - но ведь белков-то мы при этом уж точно, мягко говоря, недобираем! Да и жиры, столь нелюбимые всеми худеющими, в полноценном питании все-таки тоже должны присутствовать. Кстати, не забывайте и о том, что любая капуста, и белокочанная капуста в том числе, способна усиливать газообразование в кишечнике.

Тем не менее, белокочанная капуста безусловно полезна для нашего организма, и краткосрочная монодиета на ее основе - очень и очень хорошее средство обрести желанную форму.



Нравится

Добавить комментарий:

Имя:
*E-mail:
*Сообщение:


© 2009-2013, MegaDiet.RU — правильное питание, диеты для похудения.
Статьи и обзоры о здоровом питании, рецепты лучших диет, форум