Диеты, диеты для похудения, диетические рецепты. Как быстро похудеть? Какие диеты использовать?

Статьи по тематике:

Оздоровите свой огранизм самостоятельно! Оздоровите свой огранизм самостоятельно!

Вылечит даже самую изуродованную алкоголем печень! Дешевый домашний способ. Каждое утро нужно...

Польза и вред куриных яиц. Польза и вред куриных яиц.

В состав яйца входят кальций, железо, сера, медь, натрий, фосфор, витамины А, D, E, и группа B, жиры, углеводы и незаменимые аминокислоты...

Очищение организма солью. Очищение организма солью.

Курорты с минеральными водами, грязевые ванны, геотермальные источники — кто не слышал о них?

Клубничная диета. Как похудеть на клубнике? Клубничная диета. Как похудеть на клубнике?

Однако лишь немногие знают, что, помимо антуража романтики, клубника обладает еще и рядом уникальных пищевых, да и целебных качеств. Клубника — это не только очень вкусно, но и чрезвычайно полезно!

Народные средства для похудения. Народные средства для похудения.

Как похудеть быстро и без ущерба для кошелька? Помогут народные средства для похудения!

Сыр и брынза: вред или польза? Сыр и брынза: вред или польза?

При всей полезности и незаменимости сыров, ни в коем случае не нужно забывать о том, что их нельзя употреблять на ночь...

Миф о еде: что нельзя есть чтобы похудеть? Миф о еде: что нельзя есть чтобы похудеть?

Современное общество — общество стереотипов. Казалось бы, жить с ними очень сложно...

Авокадо и банан для похудения. Авокадо и банан для похудения.

Не все знают, что эти экзотические фрукты очень полезны не только в качестве еды, но в виде различных масок.

Все статьи по тематике

Главная страницаСтатьиЗдоровое питаниеЛучший способ похудеть.

Лучший способ похудеть.

Лучший способ похудеть.

Как похудеть? Вопрос, который мучает миллионы женщин. Как осуществить свою мечту? Давайте перед тем, как кидаться в изнурительное голодание, глотание таблеток или, упаси вас Бог, обращаться к шарлатанам, обещающим чудесное похудение за несколько сеансов, спросим сами себя: "А для чего мне это надо?".

Любая женщина стремится быть привлекательной. Но кто сказал, что 90-60-90 является идеалом красоты? Теодора Драйзера помните? Так в вот, в одном из его рассказов есть момент, когда солдат жалуется, что вернувшись с войны, увидел свою жену худой, а до этого она была очень полной, за что он ее все время укорял и считал некрасивой, а теперь до него дошло, что именно тогда она ему такой и нравилась! В конце рассказа они развелись...

Знаете поговорку - "на вкус и цвет товарищей нет"?

Однако не стоит впадать и в другую крайность. Никто не призывает вас забывать о себе и покорно радоваться тому, что имеем. Давайте внимательно посмотрим на себя и подумаем о своем образе жизни. Лишний, я подчеркиваю, лишний вес нам, конечно же, не нужен.

Начнем с того, что прекращаем есть после 6 часов вечера. Если уж совсем невмоготу - ограничимся стаканом кефира или йогурта. Здесь надо проявить силу воли и не поддаваться на искушение съесть "маленький кусочек шоколадки". Довольно быстро появятся наглядные результаты.

И еще - нам просто необходимо давать себе физические нагрузки. Времени и средств на посещение спортивных клубов практически всегда не хватает. Но ничего, мы обойдемся и сами. С утра - легкая разминка. Включите музыку повеселей! Делаем два десятка отжиманий от пола, бодренько поднимаемся, танцующей походкой - в душ, и с хорошим настроением - по своим делам. Ведь совсем не трудно! Да и нового ничего в этом нет...

Теперь посмотрим на свой гардероб - он имеет огромное психологическое значение. Очень важно умело подобрать под собственную фигуру и цвет одеяния, и его фасон. Не забывайте, что черный цвет визуально делает нас стройнее, а вот белый, наоборот, полнит. Вообще, следует грамотно комбинировать оттенки - вы должны научиться видеть и представлять себя такой, какой хотели бы стать. Иной раз придется быть к себе и жестокой. Если у вас кривые ноги - лучше честно себе в том признаться. Предупрежден - значит, вооружен! Коль собственные ноги нас не радуют - мы их прикроем, а вот на красивую большую грудь пусть смотрят, не жалко.

А еще, девушки-красавицы, влюбитесь. Это отнюдь не шутка, это очень и очень серьезный совет. Нет, речь не идет о всепоглощающей страсти, срывающей голову. Объектом может быть знакомый, коллега по работе, сосед и, конечно же, собственный муж. Мир приобретет новые краски, вы по-новому начнете смотреть на окружающих, а главное - и на себя, любимую. Верьте в себя - и все получится!



Нравится

Добавить комментарий:

Имя:
*E-mail:
*Сообщение:


© 2009-2013, MegaDiet.RU — правильное питание, диеты для похудения.
Статьи и обзоры о здоровом питании, рецепты лучших диет, форум