Диеты, диеты для похудения, диетические рецепты. Как быстро похудеть? Какие диеты использовать?

Статьи по тематике:

Быстрое выведение токсинов и шлаков из организма. Быстрое выведение токсинов и шлаков из организма.

Глубокое ощищение печени и желчного пузыря! Каждое утро нужно...

Вред свежего хлаба и польза сухарей. Вред свежего хлаба и польза сухарей.

Все больше и больше диетологов говорят об абсолютном вреде белого хлеба. Чем сорт муки выше, тем меньше пользы приносят продукты из нее...  

Польза и вред куриных яиц. Польза и вред куриных яиц.

В состав яйца входят кальций, железо, сера, медь, натрий, фосфор, витамины А, D, E, и группа B, жиры, углеводы и незаменимые аминокислоты...

Диабеталь из беломорского фукуса Диабеталь из беломорского фукуса

Согласно информации Всемирной Организации Здоровья Российская Федерация является страной, в которой неумолимо растет количество людей, страдающих диабетом 2-го типа

Как бороться с голодом? Как бороться с голодом?

В 1999 году японские ученые обнаружили гормон голода — грелин. Его вырабатывают клетки, расположенные в желудке...

Авокадо и банан для похудения. Авокадо и банан для похудения.

Не все знают, что эти экзотические фрукты очень полезны не только в качестве еды, но в виде различных масок.

Пилорис поможет вашему желудку Пилорис поможет вашему желудку

Изжога, тошнота, отрыжка, боли в животе – это проблемы ЖКТ, знакомые около 70% населения России. Игнорирование таких «тревожных звоночков» может вылиться и в более серьезные заболевания: гастрит, язву, рак желудка.

Польза тыквы. Польза тыквы.

Страдающим избыточным весом тыква поможет похудеть: она относится к наиболее ценным, но при этом низкокалорийным продуктам...

Все статьи по тематике

Главная страницаСтатьиЗдоровое питаниеЛучший способ похудеть.

Лучший способ похудеть.

Лучший способ похудеть.

Как похудеть? Вопрос, который мучает миллионы женщин. Как осуществить свою мечту? Давайте перед тем, как кидаться в изнурительное голодание, глотание таблеток или, упаси вас Бог, обращаться к шарлатанам, обещающим чудесное похудение за несколько сеансов, спросим сами себя: "А для чего мне это надо?".

Любая женщина стремится быть привлекательной. Но кто сказал, что 90-60-90 является идеалом красоты? Теодора Драйзера помните? Так в вот, в одном из его рассказов есть момент, когда солдат жалуется, что вернувшись с войны, увидел свою жену худой, а до этого она была очень полной, за что он ее все время укорял и считал некрасивой, а теперь до него дошло, что именно тогда она ему такой и нравилась! В конце рассказа они развелись...

Знаете поговорку - "на вкус и цвет товарищей нет"?

Однако не стоит впадать и в другую крайность. Никто не призывает вас забывать о себе и покорно радоваться тому, что имеем. Давайте внимательно посмотрим на себя и подумаем о своем образе жизни. Лишний, я подчеркиваю, лишний вес нам, конечно же, не нужен.

Начнем с того, что прекращаем есть после 6 часов вечера. Если уж совсем невмоготу - ограничимся стаканом кефира или йогурта. Здесь надо проявить силу воли и не поддаваться на искушение съесть "маленький кусочек шоколадки". Довольно быстро появятся наглядные результаты.

И еще - нам просто необходимо давать себе физические нагрузки. Времени и средств на посещение спортивных клубов практически всегда не хватает. Но ничего, мы обойдемся и сами. С утра - легкая разминка. Включите музыку повеселей! Делаем два десятка отжиманий от пола, бодренько поднимаемся, танцующей походкой - в душ, и с хорошим настроением - по своим делам. Ведь совсем не трудно! Да и нового ничего в этом нет...

Теперь посмотрим на свой гардероб - он имеет огромное психологическое значение. Очень важно умело подобрать под собственную фигуру и цвет одеяния, и его фасон. Не забывайте, что черный цвет визуально делает нас стройнее, а вот белый, наоборот, полнит. Вообще, следует грамотно комбинировать оттенки - вы должны научиться видеть и представлять себя такой, какой хотели бы стать. Иной раз придется быть к себе и жестокой. Если у вас кривые ноги - лучше честно себе в том признаться. Предупрежден - значит, вооружен! Коль собственные ноги нас не радуют - мы их прикроем, а вот на красивую большую грудь пусть смотрят, не жалко.

А еще, девушки-красавицы, влюбитесь. Это отнюдь не шутка, это очень и очень серьезный совет. Нет, речь не идет о всепоглощающей страсти, срывающей голову. Объектом может быть знакомый, коллега по работе, сосед и, конечно же, собственный муж. Мир приобретет новые краски, вы по-новому начнете смотреть на окружающих, а главное - и на себя, любимую. Верьте в себя - и все получится!



Нравится

Добавить комментарий:

Имя:
*E-mail:
*Сообщение:


© 2009-2013, MegaDiet.RU — правильное питание, диеты для похудения.
Статьи и обзоры о здоровом питании, рецепты лучших диет, форум