Диеты, диеты для похудения, диетические рецепты. Как быстро похудеть? Какие диеты использовать?

Статьи по тематике:

Оздоровите свой огранизм самостоятельно! Оздоровите свой огранизм самостоятельно!

Вылечит даже самую изуродованную алкоголем печень! Дешевый домашний способ. Каждое утро нужно...

А муж пусть питается отдельно! А муж пусть питается отдельно!

Как доказали ученые, чтобы не наделать вреда своему здоровью, жить долго и счастливо, мужчинам и женщинам требуется далеко не одна и та же пища...

Повышенный холестерин в крови: как снизить и какова норма холестерина? Повышенный холестерин в крови: как снизить и какова норма холестерина?

Слово холестерин в наши дни звучит уже едва ли не как ругательство. Однако не все достаточно четко представляют себе, что же на самом деле такое этот холестерин, и как с ним бороться..

Стоит ли худеть? Стоит ли худеть?

Вам явно надо сбросить пару килограммов! Вот и подруги все как одна только о диетах и спорят. Надо бы не отставать... Или не надо?

Вегетарианцами рождаются или становятся? Вегетарианцами рождаются или становятся?

Поговаривают, что вегетарианцы живут дольше. А еще, что они реже болеют многими из серьезных заболеваний, даже онкологическими...

Отруби чтобы похудеть. Отруби чтобы похудеть.

В большинстве поучений на тему здорового питания — все те же советы: больше фруктов, овощей, никаких булочек и пончиков!

Польза и вред фруктовых соков: апельсиновый, виноградный, персиковый и яблочный соки. Польза и вред фруктовых соков: апельсиновый, виноградный, персиковый и яблочный соки.

Соки обязательно должны быть в нашем меню круглый год. Эти вкусные напитки невероятно полезны, а главное, каждый — на свой лад!

Правильное питание для идеального загара. Правильное питание для идеального загара.

Как загореть? Для кого-то это вообще не проблема. Лишь солнце чуть выглянуло — и вот он, загар...

Все статьи по тематике

Главная страницаСтатьиЗдоровое питаниеЛучший способ похудеть.

Лучший способ похудеть.

Лучший способ похудеть.

Как похудеть? Вопрос, который мучает миллионы женщин. Как осуществить свою мечту? Давайте перед тем, как кидаться в изнурительное голодание, глотание таблеток или, упаси вас Бог, обращаться к шарлатанам, обещающим чудесное похудение за несколько сеансов, спросим сами себя: "А для чего мне это надо?".

Любая женщина стремится быть привлекательной. Но кто сказал, что 90-60-90 является идеалом красоты? Теодора Драйзера помните? Так в вот, в одном из его рассказов есть момент, когда солдат жалуется, что вернувшись с войны, увидел свою жену худой, а до этого она была очень полной, за что он ее все время укорял и считал некрасивой, а теперь до него дошло, что именно тогда она ему такой и нравилась! В конце рассказа они развелись...

Знаете поговорку - "на вкус и цвет товарищей нет"?

Однако не стоит впадать и в другую крайность. Никто не призывает вас забывать о себе и покорно радоваться тому, что имеем. Давайте внимательно посмотрим на себя и подумаем о своем образе жизни. Лишний, я подчеркиваю, лишний вес нам, конечно же, не нужен.

Начнем с того, что прекращаем есть после 6 часов вечера. Если уж совсем невмоготу - ограничимся стаканом кефира или йогурта. Здесь надо проявить силу воли и не поддаваться на искушение съесть "маленький кусочек шоколадки". Довольно быстро появятся наглядные результаты.

И еще - нам просто необходимо давать себе физические нагрузки. Времени и средств на посещение спортивных клубов практически всегда не хватает. Но ничего, мы обойдемся и сами. С утра - легкая разминка. Включите музыку повеселей! Делаем два десятка отжиманий от пола, бодренько поднимаемся, танцующей походкой - в душ, и с хорошим настроением - по своим делам. Ведь совсем не трудно! Да и нового ничего в этом нет...

Теперь посмотрим на свой гардероб - он имеет огромное психологическое значение. Очень важно умело подобрать под собственную фигуру и цвет одеяния, и его фасон. Не забывайте, что черный цвет визуально делает нас стройнее, а вот белый, наоборот, полнит. Вообще, следует грамотно комбинировать оттенки - вы должны научиться видеть и представлять себя такой, какой хотели бы стать. Иной раз придется быть к себе и жестокой. Если у вас кривые ноги - лучше честно себе в том признаться. Предупрежден - значит, вооружен! Коль собственные ноги нас не радуют - мы их прикроем, а вот на красивую большую грудь пусть смотрят, не жалко.

А еще, девушки-красавицы, влюбитесь. Это отнюдь не шутка, это очень и очень серьезный совет. Нет, речь не идет о всепоглощающей страсти, срывающей голову. Объектом может быть знакомый, коллега по работе, сосед и, конечно же, собственный муж. Мир приобретет новые краски, вы по-новому начнете смотреть на окружающих, а главное - и на себя, любимую. Верьте в себя - и все получится!



Нравится

Добавить комментарий:

Имя:
*E-mail:
*Сообщение:


© 2009-2013, MegaDiet.RU — правильное питание, диеты для похудения.
Статьи и обзоры о здоровом питании, рецепты лучших диет, форум