Диеты, диеты для похудения, диетические рецепты. Как быстро похудеть? Какие диеты использовать?

Статьи по тематике:

Восстановление печеночных функций в короткие сроки! Восстановление печеночных функций в короткие сроки!

Чтобы очистить печень в домашних условиях, нужно...

Быстрая диета перед праздниками. Быстрая диета перед праздниками.

Осталось три недели до праздника, а ты не в форме? Вам нужно будет всего-навсего выбрать из предлагаемого тут перечня один вариант завтрака, один обеда и один — легкого ужина...

Диета для похудения: то, что доктор прописал. Диета для похудения: то, что доктор прописал.

При условии грамотного ее составления и неукоснительного соблюдения всех ее правил диета способствует похудению, очищению и оздоровлению нашего организма..

Камни в почках: симптомы, причины появления и диета при камнях в почках. Камни в почках: симптомы, причины появления и диета при камнях в почках.

Пока мы здоровы, пока нас ничего не беспокоит и нигде не болит, мы не задумываемся над тем, что мы едим и пьем. А вот когда боль в почках дает о себе знать...

Монодиеты. Монодиеты.

В случае использования монодиеты добиться быстрого снижения веса в короткий срок не составит особого труда...

Кремлевская диета. Кремлевская диета.

Тема похудения была и остается очень актуальной...

Французская диета. Французская диета.

Эта диета — идеальный вариант для женщин, ведущих активный образ жизни, которым некогда часами стоять у плиты и готовить, например, капустные котлеты на пару.

Как сохранить упругость кожи после диеты? Как сохранить упругость кожи после диеты?

Как правильно худеть, чтобы сохранить кожу упругой и эластичной?

Все статьи по тематике

Главная страницаСтатьиДиетыМинералы для тех, кто на диете.

Минералы для тех, кто на диете.

Минералы для тех, кто на диете.

Красота внешняя является отражением внутреннего самочувствия, а значит, ваша фигура является показателем состояния вашего здоровья вообще и обмена веществ в организме в частности. Поэтому-то "жесткие" диеты, лишающие нас не только вкусной пищи, но и жизненно важных витаминов и микроэлементов (которых, сказать по правде, у нас и без того недостаток), редко дают долгосрочный положительный эффект. Как ни печально, но куда чаще результат - это и нехорошее самочувствие, и землистый цвет лица, и слабые, ломкие волосы.

В результате метаболизма организм начинает испытывать острую нехватку полезных компонентов - если только они не поступают вновь и вновь с пищей. Жизненно необходимыми считаются девять микроэлементов: железо, цинк, селен, медь, йод, кобальт, хром, марганец и молибден. Образуя с гормонами и ферментами различные соединения, эти микроэлементы участвуют в обмене жиров, белков и углеводов. Главное - не допускать дефицита этих полезных веществ. Но даже самый полноценный рацион из всех возможных все равно не содержит все минералы, необходимые для здорового и полноценного существования. А что уж говорить о диетах...

Значит, нам нужно в первую очередь запасать минералы. Причем минералы в виде сбалансированного комплекса. Однако ради достижения желанных результатов не спешите спускаться в катакомбы! Для начала выпейте минеральной воды. Она помогает регулировать пищеварение, приводит в порядок нервную систему, и, естественно, пополняет тот самый важный запас девяти ценных элементов. Дело за малым: отправляемся приобретать минералы в супермаркет или аптеку. Только перед покупкой внимательно изучите этикетку!

Срок годности минеральной воды не должен превышать двух лет для стеклянной бутылки и восемнадцати месяцев для пластиковой. Убедились в добросовестности изготовителя и продавца? Тогда переходим к самому важному пункту. Минералы, входящие в состав воды, должны быть не абы какими, а именно теми, которые более всего соответствует потребностям нашего организма. Такие минералы содержатся в первую очередь в сульфатных и магниевых водах. Именно такую воду вам нужно употреблять ежедневно за полчаса до еды.

Ваша внешность также не откажется от дозы минералов. К примеру, можете порадовать кожу лица маской из зеленой глины (кстати, цвет глины как раз и объясняется тем, что ней присутствуют некоторые специфические минералы - например, железо). После такой процедуры полезные минералы насыщают вашу кожу, отчего кожа разглаживается и становится упругой.

Глину разведите с водой до консистенции сметаны и нанесите на лицо, избегая только участков вокруг глаз. Через полчаса смойте маску и наслаждайтесь результатом.

Кроме того, волшебную глину можно использовать и для обертываний всего тела - как раз для избавления от лишних сантиметров. Пассивное обертывание может избавить вас от двух - трех сантиметров в обхвате за один раз. Просто нанесите на тело слой глины и обернитесь в полиэтиленовую пленку - и минералы сделают свое дело.

Красная глина станет помощником в борьбе с аллергическими проявлениями на коже и укрепит сосуды.



Нравится

Добавить комментарий:

Имя:
*E-mail:
*Сообщение:


© 2009-2013, MegaDiet.RU — правильное питание, диеты для похудения.
Статьи и обзоры о здоровом питании, рецепты лучших диет, форум