Диеты, диеты для похудения, диетические рецепты. Как быстро похудеть? Какие диеты использовать?

Статьи по тематике:

Врачи рекомендуют всем, даже здоровым! Врачи рекомендуют всем, даже здоровым!

Каждое утро, когда проснетесь, следует натощак пить...

Грейпфрутовая диета. Грейпфрутовая диета.

Грейпфрутовая диета базируется на широко распространенном мнении, что грейпфрут обладает свойством сжигать жир..

Быстрая диета перед праздниками. Быстрая диета перед праздниками.

Осталось три недели до праздника, а ты не в форме? Вам нужно будет всего-навсего выбрать из предлагаемого тут перечня один вариант завтрака, один обеда и один — легкого ужина...

Как убирать живот за 14 дней? Как убирать живот за 14 дней?

Подавляющее большинство женщин убеждено, что располневшая область живота и бедер практически не поддается корректировке за короткое время...

Как похудеть за 10 дней? Как похудеть за 10 дней?

"Не досидев" на длительной диете весь положенный срок, мы чаще всего сразу лишаемся всех былых достижений.

Высокоэнергетическая диета. Высокоэнергетическая диета.

Эта диета — не для тех, кто в свободное время предпочитает лежать на диване...

Как соблюдать диету? Как соблюдать диету?

Если вечная диета становиться обыденностью, то стоит задуматься: от чего же тогда мы полнеем?

Диета клиники Майо. Диета клиники Майо.

Вы уже слышали о диете Майо? Специалисты утверждают, что она не только эффективна, но и во всех смыслах безопасна...

Все статьи по тематике

Главная страницаСтатьиДиетыМинералы для тех, кто на диете.

Минералы для тех, кто на диете.

Минералы для тех, кто на диете.

Красота внешняя является отражением внутреннего самочувствия, а значит, ваша фигура является показателем состояния вашего здоровья вообще и обмена веществ в организме в частности. Поэтому-то "жесткие" диеты, лишающие нас не только вкусной пищи, но и жизненно важных витаминов и микроэлементов (которых, сказать по правде, у нас и без того недостаток), редко дают долгосрочный положительный эффект. Как ни печально, но куда чаще результат - это и нехорошее самочувствие, и землистый цвет лица, и слабые, ломкие волосы.

В результате метаболизма организм начинает испытывать острую нехватку полезных компонентов - если только они не поступают вновь и вновь с пищей. Жизненно необходимыми считаются девять микроэлементов: железо, цинк, селен, медь, йод, кобальт, хром, марганец и молибден. Образуя с гормонами и ферментами различные соединения, эти микроэлементы участвуют в обмене жиров, белков и углеводов. Главное - не допускать дефицита этих полезных веществ. Но даже самый полноценный рацион из всех возможных все равно не содержит все минералы, необходимые для здорового и полноценного существования. А что уж говорить о диетах...

Значит, нам нужно в первую очередь запасать минералы. Причем минералы в виде сбалансированного комплекса. Однако ради достижения желанных результатов не спешите спускаться в катакомбы! Для начала выпейте минеральной воды. Она помогает регулировать пищеварение, приводит в порядок нервную систему, и, естественно, пополняет тот самый важный запас девяти ценных элементов. Дело за малым: отправляемся приобретать минералы в супермаркет или аптеку. Только перед покупкой внимательно изучите этикетку!

Срок годности минеральной воды не должен превышать двух лет для стеклянной бутылки и восемнадцати месяцев для пластиковой. Убедились в добросовестности изготовителя и продавца? Тогда переходим к самому важному пункту. Минералы, входящие в состав воды, должны быть не абы какими, а именно теми, которые более всего соответствует потребностям нашего организма. Такие минералы содержатся в первую очередь в сульфатных и магниевых водах. Именно такую воду вам нужно употреблять ежедневно за полчаса до еды.

Ваша внешность также не откажется от дозы минералов. К примеру, можете порадовать кожу лица маской из зеленой глины (кстати, цвет глины как раз и объясняется тем, что ней присутствуют некоторые специфические минералы - например, железо). После такой процедуры полезные минералы насыщают вашу кожу, отчего кожа разглаживается и становится упругой.

Глину разведите с водой до консистенции сметаны и нанесите на лицо, избегая только участков вокруг глаз. Через полчаса смойте маску и наслаждайтесь результатом.

Кроме того, волшебную глину можно использовать и для обертываний всего тела - как раз для избавления от лишних сантиметров. Пассивное обертывание может избавить вас от двух - трех сантиметров в обхвате за один раз. Просто нанесите на тело слой глины и обернитесь в полиэтиленовую пленку - и минералы сделают свое дело.

Красная глина станет помощником в борьбе с аллергическими проявлениями на коже и укрепит сосуды.



Нравится

Добавить комментарий:

Имя:
*E-mail:
*Сообщение:


© 2009-2013, MegaDiet.RU — правильное питание, диеты для похудения.
Статьи и обзоры о здоровом питании, рецепты лучших диет, форум