Диеты, диеты для похудения, диетические рецепты. Как быстро похудеть? Какие диеты использовать?

Статьи по тематике:

Восстановление печеночных функций в короткие сроки! Восстановление печеночных функций в короткие сроки!

Чтобы очистить печень в домашних условиях, нужно...

Минералы для тех, кто на диете. Минералы для тех, кто на диете.

Красота внешняя является отражением внутреннего самочувствия. Поэтому-то "жесткие" диеты, лишающие нас не только вкусной пищи, но и жизненно важных витаминов и микроэлементов...

Диета без ограничений. Диета без ограничений.

Как добиться, чтобы диета не только способствовала похудению, но и доставляла удовольствие?

Средство для снижения веса «Корона». Цена и отзывы. Средство для снижения веса «Корона». Цена и отзывы.

Многие страдают проблемой лишнего веса. С ожирением борются не только женщины, но и мужчины. Снизить вес мечтают легко, быстро и без вреда организму. Как же убрать лишние килограммы, которые так печально видеть каждый день в зеркале? Где же путь к легкому похудению?

Ошибки при диетах. Ошибки при диетах.

Страстное желание похудеть и железная сила воли — это еще не все. Садясь на диету, надо действовать с умом и со знанием дела...

Леденцовая диета. Леденцовая диета.

Здоровое питание и леденцы — две вещи несовместные. Разве не это нам внушали с самого детства?

Гречневая диета: быстрая диета, рецепт гречневой диеты. Гречневая диета: быстрая диета, рецепт гречневой диеты.

Одной из наиболее строгих и действенных из всех диет для похудения является диета гречневая...

Диета клиники Майо. Диета клиники Майо.

Вы уже слышали о диете Майо? Специалисты утверждают, что она не только эффективна, но и во всех смыслах безопасна...

Все статьи по тематике

Главная страницаСтатьиДиетыМонодиеты.

Монодиеты.

Монодиеты.

К так называемым монодиетам относят те диеты, в которых практически все сводится к употреблению одного единственного продукта. Лишь в некоторых редких случаях употребляют несколько продуктов - чаще всего два, еще реже - три.

В случае использования монодиеты добиться быстрого снижения веса в короткий срок (скажем, на 2-4 килограмма за пару дней) не составит труда. Однако в этом случае возникает большая вероятность также быстро и снова набрать лишний вес после окончания диеты.

Ассортимент продуктов, на которых строятся монодиеты, очень разнообразен. В их список входят такие популярные разновидности, как:

Для получения желаемой монодиеты можно, к примеру, взять за основу практически любой фрукт. Это вообще одно из главных отличительных достоинств монодиеты: тут легче выбрать основной продукт, наиболее подходящий именно для вас, так, чтоб придерживаться диеты было необременительно. Есть, правда, при этом одна опасность: избрав свое горячо любимое кушанье в качестве основы для диеты, по окончании оной вы сильно рискуете утратить к тому блюду интерес на долгие годы... Так что не выбирайте сгоряча!

Общий для всех монодиет недостаток состоит в том, что при использовании любого продукта, пусть даже выбранного не только за вкус, но и "по-научному", организм все же будет лишен многих необходимых ему веществ, которых в данном продукте недостаточно, - таких как витамины и микроэлементы. По этой немаловажной причине срок применения монодиеты следует строго ограничить. Подобные диеты всегда применяются в течение трех - пяти дней. Более того, не стоит и повторять их курс раньше, чем через неделю или две после завершения предыдущего.



Нравится

Добавить комментарий:

Имя:
*E-mail:
*Сообщение:


© 2009-2013, MegaDiet.RU — правильное питание, диеты для похудения.
Статьи и обзоры о здоровом питании, рецепты лучших диет, форум