Диеты, диеты для похудения, диетические рецепты. Как быстро похудеть? Какие диеты использовать?

Статьи по тематике:

Врачи рекомендуют всем, даже здоровым! Врачи рекомендуют всем, даже здоровым!

Каждое утро, когда проснетесь, следует натощак пить...

Как быстро и эффективно похудеть? Как быстро и эффективно похудеть?

Конечно, худеть быстро — не очень полезно для организма, но есть такие неотложные случаи, когда избавиться от 5-6 лишних килограммов нужно в сжатые сроки...

Французская диета. Французская диета.

Эта диета — идеальный вариант для женщин, ведущих активный образ жизни, которым некогда часами стоять у плиты и готовить, например, капустные котлеты на пару.

Кремлевская диета. Кремлевская диета.

Тема похудения была и остается очень актуальной...

Коррекция фигуры. Коррекция фигуры.

Достижение идеальной внешности, сохранение фигуры возможно не только при помощи усиленных и строгих диет, физических перегрузок и хирургического вмешательства...

Маложирные диеты. Маложирные диеты.

Как легко догадаться из названия, основа такой диеты заключается в ограничении употребления жиров...

Как соблюдать диету? Как соблюдать диету?

Если вечная диета становиться обыденностью, то стоит задуматься: от чего же тогда мы полнеем?

Банановая диета: польза и вред, рецеп банановой диеты. Банановая диета: польза и вред, рецеп банановой диеты.

Считаетеся что, за три дня банановой диеты можно сбросить аж 2,5 кг!

Все статьи по тематике

Главная страницаСтатьиДиетыМонодиеты.

Монодиеты.

Монодиеты.

К так называемым монодиетам относят те диеты, в которых практически все сводится к употреблению одного единственного продукта. Лишь в некоторых редких случаях употребляют несколько продуктов - чаще всего два, еще реже - три.

В случае использования монодиеты добиться быстрого снижения веса в короткий срок (скажем, на 2-4 килограмма за пару дней) не составит труда. Однако в этом случае возникает большая вероятность также быстро и снова набрать лишний вес после окончания диеты.

Ассортимент продуктов, на которых строятся монодиеты, очень разнообразен. В их список входят такие популярные разновидности, как:

Для получения желаемой монодиеты можно, к примеру, взять за основу практически любой фрукт. Это вообще одно из главных отличительных достоинств монодиеты: тут легче выбрать основной продукт, наиболее подходящий именно для вас, так, чтоб придерживаться диеты было необременительно. Есть, правда, при этом одна опасность: избрав свое горячо любимое кушанье в качестве основы для диеты, по окончании оной вы сильно рискуете утратить к тому блюду интерес на долгие годы... Так что не выбирайте сгоряча!

Общий для всех монодиет недостаток состоит в том, что при использовании любого продукта, пусть даже выбранного не только за вкус, но и "по-научному", организм все же будет лишен многих необходимых ему веществ, которых в данном продукте недостаточно, - таких как витамины и микроэлементы. По этой немаловажной причине срок применения монодиеты следует строго ограничить. Подобные диеты всегда применяются в течение трех - пяти дней. Более того, не стоит и повторять их курс раньше, чем через неделю или две после завершения предыдущего.



Нравится

Добавить комментарий:

Имя:
*E-mail:
*Сообщение:


© 2009-2013, MegaDiet.RU — правильное питание, диеты для похудения.
Статьи и обзоры о здоровом питании, рецепты лучших диет, форум