|
Статьи по тематике:
|
 Заботясь о внешней красоте, мы часто забываем, что ее секрет находится внутри нас. С самого рождения и в процессе всей жизни человеческий организм накапливает самые разные вещества, которые по той или иной причине не смог переработать. К примеру, безмерное употребление животных белков, острого, соленого, жирного и тому подобных продуктов со временем приводит к отложению солей в суставах и почках, к закупорке сосудов... Список можно продолжать, и притом очень долго. Для поддержания здоровья наш организм требует периодических чисток. В поддержке нуждаются печень, почки и кишечник: за чистоту нашего тела изнутри борются именно они. В печени происходит множество сложных химических реакций, направленных на очистку внутренней среды нашего организма, почки освобождают нас от конечных продуктов метаболизма, а кишечник полностью "занят" всем тем, что мы с вами едим. Если вы решили приступить к чистке организма, то начинать нужно с кишечника. Для этого существует немало препаратов на растительной основе - слабительных, которые бережно выводят застаревшие отложения. Применять их лучше всего в комплексе с клетчаткой и витаминами. Но не следует забывать, что злоупотребление слабительными может привести к дисбактериозу. Хороший результат дают препараты, обладающие комплексным очищающим действием. Они не только выводят токсины, но способствуют и выведению солей, очищают кровеносную и лимфатическую системы. В состав таких растительных препаратов, как правило, входят красный клевер, горец многоцветковый и лопух. После очистки кишечника необходимо позаботится о восстановлении микрофлоры - заселении его полезными лакто- и бифидобактериями. Для очищения почек хорош экстракт гортензии, он уменьшает отечность тканей, способствует выведению солей и повышает фильтрационные способности почек. Не менее важным этапом является очищение печени. В этом нам поможет такое растение как расторопша. Она обладает свойством улучшать отток желчи и тем самым препятствует образованию желчных камней. Во время чистки нужно придерживаться диеты, а именно: отказаться от соли, специй, животных жиров и белков, от мучного и, конечно же, от алкоголя. Очень приветствуется потребление растительных масел, меда, сухофруктов, рыбы, продуктов из цельного зерна и овощей. Особое внимание нужно уделить питьевому режиму. Пить следует чистую воду. Причем во время чистки потребление ее может возрасти до четырех литров в сутки (при отсутствии противопоказаний, заставляющих ограничивать количество потребляемой жидкости в связи с имеющимися заболеваниями). Проводить чистку необходимо как минимум раз в год. Возрастных ограничений для такого оздоровительного курса не имеется. Потратив совсем немного усилий, вы сможете укрепить здоровье, улучшить состояние кожи и волос и, конечно же, обрести отличную фигуру. Очищение организма в домашних условиях: Нравится Добавить комментарий: |
|