Диеты, диеты для похудения, диетические рецепты. Как быстро похудеть? Какие диеты использовать?

Статьи по тематике:

Врачи рекомендуют всем, даже здоровым! Врачи рекомендуют всем, даже здоровым!

Каждое утро, когда проснетесь, следует натощак пить...

Чистка организма: основные ошибки. Чистка организма: основные ошибки.

В нашем организме в течение всей жизни скапливается до нескольких килограммов вредных веществ...

Очищение организма водой. Очищение организма водой.

Люди порой считают, что их главные враги — это всяческие болезни (аллергические, сердечнососудистые, онкологические и т.д.)...

Очищение организма. Очищение организма.

Заботясь о внешней красоте, мы часто забываем, что ее секрет находится внутри нас...

Баня для похудения и сжигания жира: польза или вред? Баня для похудения и сжигания жира: польза или вред?

Зачем мучить себя, когда есть прекрасный способ похудения, известный еще нашим далеким предкам и очень когда-то популярный...

Бандаж и шунтирование желудка. Бандаж и шунтирование желудка.

Избыточный вес гарантированно приводит к проблемам со здоровьем, таким как сердечно-сосудистые заболевания, заболевания опорно-двигательного аппарата, диабет и другие.

Все статьи по тематике

Главная страницаСтатьиОчищение организмаОчищение организма.

Очищение организма.

Очищение организма.

Заботясь о внешней красоте, мы часто забываем, что ее секрет находится внутри нас. С самого рождения и в процессе всей жизни человеческий организм накапливает самые разные вещества, которые по той или иной причине не смог переработать. К примеру, безмерное употребление животных белков, острого, соленого, жирного и тому подобных продуктов со временем приводит к отложению солей в суставах и почках, к закупорке сосудов... Список можно продолжать, и притом очень долго. Для поддержания здоровья наш организм требует периодических чисток.

В поддержке нуждаются печень, почки и кишечник: за чистоту нашего тела изнутри борются именно они. В печени происходит множество сложных химических реакций, направленных на очистку внутренней среды нашего организма, почки освобождают нас от конечных продуктов метаболизма, а кишечник полностью "занят" всем тем, что мы с вами едим.

Если вы решили приступить к чистке организма, то начинать нужно с кишечника. Для этого существует немало препаратов на растительной основе - слабительных, которые бережно выводят застаревшие отложения. Применять их лучше всего в комплексе с клетчаткой и витаминами. Но не следует забывать, что злоупотребление слабительными может привести к дисбактериозу.

Хороший результат дают препараты, обладающие комплексным очищающим действием. Они не только выводят токсины, но способствуют и выведению солей, очищают кровеносную и лимфатическую системы. В состав таких растительных препаратов, как правило, входят красный клевер, горец многоцветковый и лопух.

После очистки кишечника необходимо позаботится о восстановлении микрофлоры - заселении его полезными лакто- и бифидобактериями.

Для очищения почек хорош экстракт гортензии, он уменьшает отечность тканей, способствует выведению солей и повышает фильтрационные способности почек.

Не менее важным этапом является очищение печени. В этом нам поможет такое растение как расторопша. Она обладает свойством улучшать отток желчи и тем самым препятствует образованию желчных камней.

Во время чистки нужно придерживаться диеты, а именно: отказаться от соли, специй, животных жиров и белков, от мучного и, конечно же, от алкоголя. Очень приветствуется потребление растительных масел, меда, сухофруктов, рыбы, продуктов из цельного зерна и овощей.

Особое внимание нужно уделить питьевому режиму. Пить следует чистую воду. Причем во время чистки потребление ее может возрасти до четырех литров в сутки (при отсутствии противопоказаний, заставляющих ограничивать количество потребляемой жидкости в связи с имеющимися заболеваниями).

Проводить чистку необходимо как минимум раз в год.

Возрастных ограничений для такого оздоровительного курса не имеется.

Потратив совсем немного усилий, вы сможете укрепить здоровье, улучшить состояние кожи и волос и, конечно же, обрести отличную фигуру.

Очищение организма в домашних условиях:



Нравится

Добавить комментарий:

Имя:
*E-mail:
*Сообщение:


© 2009-2013, MegaDiet.RU — правильное питание, диеты для похудения.
Статьи и обзоры о здоровом питании, рецепты лучших диет, форум