Диеты, диеты для похудения, диетические рецепты. Как быстро похудеть? Какие диеты использовать?

Статьи по тематике:

Врачи рекомендуют всем, даже здоровым! Врачи рекомендуют всем, даже здоровым!

Каждое утро, когда проснетесь, следует натощак пить...

Диабеталь из беломорского фукуса Диабеталь из беломорского фукуса

Согласно информации Всемирной Организации Здоровья Российская Федерация является страной, в которой неумолимо растет количество людей, страдающих диабетом 2-го типа

Как быстро похудеть? Как быстро похудеть?

Мы привыкли считать, что фрукты очень полезны при похудении. Но далеко не все знают, что есть фрукты непосредственно до и после еды худеющим строго запрещается!

Элитные сорта зеленого чая: выбираем чай правильно! Элитные сорта зеленого чая: выбираем чай правильно!

Сегодня можно купить самые разные сорта чая. Глаза разбегаются! Какой выбрать?

Сыр и брынза: вред или польза? Сыр и брынза: вред или польза?

При всей полезности и незаменимости сыров, ни в коем случае не нужно забывать о том, что их нельзя употреблять на ночь...

Пилорис поможет вашему желудку Пилорис поможет вашему желудку

Изжога, тошнота, отрыжка, боли в животе – это проблемы ЖКТ, знакомые около 70% населения России. Игнорирование таких «тревожных звоночков» может вылиться и в более серьезные заболевания: гастрит, язву, рак желудка.

Вред сахара. Вред сахара.

Лишние килограммы появляются в первую очередь из-за чрезмерного употребления сладкого...

Почему хочется шоколада, кофе, рыбы, лимона, мела, яиц, семечек, изюма или мидий? Почему хочется шоколада, кофе, рыбы, лимона, мела, яиц, семечек, изюма или мидий?

Нередко наш организм сам недвусмысленно напоминает нам о том, что ему нужно...

Все статьи по тематике

Главная страницаСтатьиЗдоровое питаниеПаровая кухня: вершина диетического питания.

Паровая кухня: вершина диетического питания.

Паровая кухня: вершина диетического питания.

Питание составляет основу нашей жизнедеятельности. Однако, как справедливо отмечают ученые, культура современного питания в XXI веке ускоренно деградирует. Разумеется, есть множество фактов, которые могут объяснить эту тенденцию, и основной из них - цейтнот. Людям попросту некогда приготовить полноценный обед или ужин, не хватает времени, чтобы осознанно и не спеша посидеть в хорошем ресторане с добротной кухней. Казалось бы, ситуация зашла в тупик. Но, к счастью, выход есть. Имя ему - электрическая пароварка.

Что такое пароварка, сегодня знают если не все, то большинство домохозяек - точно. В советские времена обычная ныне электрическая пароварка еще не существовала, однако ж сама идея приготовления блюд на пару человечеству была известна задолго до нашего с вами рождения. Для детей и людей, которым следовало придерживаться строгой диеты, готовили на водяной бане. Этот достаточно трудоемкий процесс со временем дал импульс к созданию чего-то нового. Теперь приготовление здоровой пищи максимально облегчено - появилась современная электрическая пароварка.

Экономия времени в данном случае никак не сказывается на качестве питания. Паровая кухня - это вершина технологий диетического питания. Воздействие пара на продукты является более щадящим, нежели варка или даже тушение. Полезные вещества сохраняются намного лучше. Так, при варке и тушении все продукты теряют до четверти содержащихся в них полезных веществ - водорастворимых соединений, таких, как витамины и микроэлементы, которые просто уходят с отваром. А в жареных и печеных блюдах кроется еще большее разочарование для поборников здорового образа жизни: кроме потери полезных веществ, ситуация усугубляется появлением вреднейших канцерогенов.

Пароварка выгодно отличается от других способов приготовления пищи тем, что потери полезных веществ в ней значительно ниже - всего-то 1-3%. По этой причине пища, приготовленная на пару, рекомендуется в первую очередь людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, при нарушении обмена веществ, избыточном весе. Паровая кухня - лучшее средство и при аллергиях, и при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Что касается вопросов экономии времени, то пароварка - и особенно электрическая пароварка - способна практически полностью освободить вас от непосредственного участия в приготовлении пищи. Достаточно лишь наполнить водой нижний отсек устройства, положить продукты в специальные корзины и поставить таймер на нужную цифру. Так что если хотите готовить и быстро, и качественно, пароваркой ваша кухня должна быть оснащена непременно.

В общем, если вы являетесь сторонником здорового образа жизни или же как раз собираетесь им стать, то паровая кухня будет вашим верным помощником. Новые горизонты кулинарии, здоровое тело и здоровый дух, молодость и красота - все это будет доставлять вам удовольствие долгие годы.



Нравится

Добавить комментарий:

Имя:
*E-mail:
*Сообщение:


© 2009-2013, MegaDiet.RU — правильное питание, диеты для похудения.
Статьи и обзоры о здоровом питании, рецепты лучших диет, форум