Диеты, диеты для похудения, диетические рецепты. Как быстро похудеть? Какие диеты использовать?

Статьи по тематике:

Быстрое выведение токсинов и шлаков из организма. Быстрое выведение токсинов и шлаков из организма.

Глубокое ощищение печени и желчного пузыря! Каждое утро нужно...

Нарушенный аппетит. Нарушенный аппетит.

Во время болезни аппетит нередко совсем пропадает. У женщин нарушение аппетита может случиться также и во время беременности...

Польза и вред соков: капустный сок, морковный сок, сок петрушки, сок сельдерея, томатный сок. Польза и вред соков: капустный сок, морковный сок, сок петрушки, сок сельдерея, томатный сок.

Фруктовые соки хорошо знакомы каждому из нас. Но, к сожалению, мы почему-то обделяем вниманием соки из овощей..

21 совет чтобы похудеть! 21 совет чтобы похудеть!

Как получить идеальную фигуру? 21 простой совет как всегда оставаться превосходной!

Авокадо и банан для похудения. Авокадо и банан для похудения.

Не все знают, что эти экзотические фрукты очень полезны не только в качестве еды, но в виде различных масок.

Витамины для беременных. Витамины для беременных.

Для того чтобы у плода сформировались кости, беременной нужен дополнительный кальций. Дополнительное железо требуется для образования красных кровяных телец...

5-ть продуктов для Вашей молодости! 5-ть продуктов для Вашей молодости!

Мы не можем повернуть время вспять. Но попытаемся растянуть его! Со здоровой диетой и сбалансированным питанием вы будете себя чувствовать потрясающе...

Клубничная диета. Как похудеть на клубнике? Клубничная диета. Как похудеть на клубнике?

Однако лишь немногие знают, что, помимо антуража романтики, клубника обладает еще и рядом уникальных пищевых, да и целебных качеств. Клубника — это не только очень вкусно, но и чрезвычайно полезно!

Все статьи по тематике

Главная страницаСтатьиЗдоровое питаниеПаровая кухня: вершина диетического питания.

Паровая кухня: вершина диетического питания.

Паровая кухня: вершина диетического питания.

Питание составляет основу нашей жизнедеятельности. Однако, как справедливо отмечают ученые, культура современного питания в XXI веке ускоренно деградирует. Разумеется, есть множество фактов, которые могут объяснить эту тенденцию, и основной из них - цейтнот. Людям попросту некогда приготовить полноценный обед или ужин, не хватает времени, чтобы осознанно и не спеша посидеть в хорошем ресторане с добротной кухней. Казалось бы, ситуация зашла в тупик. Но, к счастью, выход есть. Имя ему - электрическая пароварка.

Что такое пароварка, сегодня знают если не все, то большинство домохозяек - точно. В советские времена обычная ныне электрическая пароварка еще не существовала, однако ж сама идея приготовления блюд на пару человечеству была известна задолго до нашего с вами рождения. Для детей и людей, которым следовало придерживаться строгой диеты, готовили на водяной бане. Этот достаточно трудоемкий процесс со временем дал импульс к созданию чего-то нового. Теперь приготовление здоровой пищи максимально облегчено - появилась современная электрическая пароварка.

Экономия времени в данном случае никак не сказывается на качестве питания. Паровая кухня - это вершина технологий диетического питания. Воздействие пара на продукты является более щадящим, нежели варка или даже тушение. Полезные вещества сохраняются намного лучше. Так, при варке и тушении все продукты теряют до четверти содержащихся в них полезных веществ - водорастворимых соединений, таких, как витамины и микроэлементы, которые просто уходят с отваром. А в жареных и печеных блюдах кроется еще большее разочарование для поборников здорового образа жизни: кроме потери полезных веществ, ситуация усугубляется появлением вреднейших канцерогенов.

Пароварка выгодно отличается от других способов приготовления пищи тем, что потери полезных веществ в ней значительно ниже - всего-то 1-3%. По этой причине пища, приготовленная на пару, рекомендуется в первую очередь людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, при нарушении обмена веществ, избыточном весе. Паровая кухня - лучшее средство и при аллергиях, и при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Что касается вопросов экономии времени, то пароварка - и особенно электрическая пароварка - способна практически полностью освободить вас от непосредственного участия в приготовлении пищи. Достаточно лишь наполнить водой нижний отсек устройства, положить продукты в специальные корзины и поставить таймер на нужную цифру. Так что если хотите готовить и быстро, и качественно, пароваркой ваша кухня должна быть оснащена непременно.

В общем, если вы являетесь сторонником здорового образа жизни или же как раз собираетесь им стать, то паровая кухня будет вашим верным помощником. Новые горизонты кулинарии, здоровое тело и здоровый дух, молодость и красота - все это будет доставлять вам удовольствие долгие годы.



Нравится

Добавить комментарий:

Имя:
*E-mail:
*Сообщение:


© 2009-2013, MegaDiet.RU — правильное питание, диеты для похудения.
Статьи и обзоры о здоровом питании, рецепты лучших диет, форум