Диеты, диеты для похудения, диетические рецепты. Как быстро похудеть? Какие диеты использовать?

Статьи по тематике:

Совсем плохо с печенью? Не беда! Совсем плохо с печенью? Не беда!

Чистка печени "своими руками"! Каждое утро нужно...

Раздельное питание и разнообразие блюд: польза или вред? Раздельное питание и разнообразие блюд: польза или вред?

Разнообразие блюд — еще один стимул к прожорливости. Вкусные, разнообразные, красиво оформленные блюда стимулируют аппетит...

Ужин — вред или польза? Ужин — вред или польза?

В условиях материального достатка и широкого выбора продуктов питания, у нас формируются вредные пищевые привычки, которые постепенно подтачивают организм изнутри, как червь яблоко...

Польза и вред шоколада и какао-бобов. Польза и вред шоколада и какао-бобов.

В какао-бобах, то есть плодах какао, содержатся природные антиоксиданты-флавоноиды, которые придают окраску многим цветам и плодам и дарят цвет красному вину. А оно, как вы помните, весьма полезно для сердца...

Элитные сорта зеленого чая: выбираем чай правильно! Элитные сорта зеленого чая: выбираем чай правильно!

Сегодня можно купить самые разные сорта чая. Глаза разбегаются! Какой выбрать?

Витамины для беременных. Витамины для беременных.

Для того чтобы у плода сформировались кости, беременной нужен дополнительный кальций. Дополнительное железо требуется для образования красных кровяных телец...

Что такое ожирение? Что такое ожирение?

Ожирение — очень серьезная болезнь, встречающаяся, к сожалению, все чаше и чаще...

Что есть, чтоб стать красавицей? Что есть, чтоб стать красавицей?

Существует ряд продуктов, которые никак не способствуют нашей красоте...

Все статьи по тематике

Главная страницаСтатьиЗдоровое питаниеПольза и вред соков: капустный сок, морковный сок, сок петрушки, сок сельдерея, томатный сок.

Польза и вред соков: капустный сок, морковный сок, сок петрушки, сок сельдерея, томатный сок.

Польза и вред соков: капустный сок, морковный сок, сок петрушки, сок сельдерея, томатный сок.

Фруктовые соки хорошо знакомы каждому из нас. Но, к сожалению, мы почему-то обделяем вниманием соки из овощей — кроме разве что томатного. А ведь овощные соки, как правило, ничуть не менее полезны, а порой и вовсе незаменимы. Да при этом многие овощные соки еще и обходятся нам куда дешевле, чем соки ягодные или фруктовые.

Польза и вред капустного сока. Рецепт капустного сока.

Капустный сок Польза капустного сока:

Капустный сок положительно влияет на зрение, содержит железо и калий. Один стакан капустного сока утром натощак успокаивает кашель, полстакана за час до сна поможет забыть про бессонницу. Четверть стакана капустного сока три раза в день после еды — и вы освободитесь от проявлений предменструального синдрома.

Вред капустного сока:

В период обострения гастрита капустный сок противопоказан, т.к. он может вызвать повышенную кислотность желудка. Также в больших количествах капустный сок может вызвать расстройство желудка и диарею.

Рецепт капустного сока:

1. Помойте качан свежей капусты, убрав несколько верхних листьев.

2. Разрежшьте качан на небольшие куски и поместите в соковыжималку.

3. Полученную массу можно пропустить через марлю, чтобы отфильтровать крупные частицы капусты.

4. Готовый сок можно хранить в холодильнике, но не более одних суток.

Польза и вред морковного сока. Рецепт морковного сока.

Морковный сок Польза морковного сока:

Морковный сок совершенно незаменим во время "авралов", когда необходимо активизировать работу мозга. Морковный сок помогает провести быструю "перезагрузку" всей нервной системы. А еще морковный сок просто необходим тем, кто бережет свое зрение.

Вред морковного сока:

Морковный сок может быть вреден людям страдающим от гастрита или от аллергии на морковь. Также морковный сок не рекомендуется употреблять людям страдающим от сахарного диабета.

Рецепт морковного сока:

1. Очистите несколько морковок и промойте их под струей холодной воды.

2. Разрешьте морковь на 2-3 части.

3. Выжмите сок используя соковыжималку, полученную массу профильтруйте через марлю.

4. Вы можете заготовить морковный сок на зиму, для этого возьмите стерильную тару, нагрейте сок до температуры 75-85 градусов, перелейте в посуду и закройте крышкой.

Польза и вред сока петрушки. Рецепт сока петрушки.

Сок петрушки

Польза сока петрушки:

Сок петрушки регулирует менструальный цикл, обладая при этом довольно сильным действием. Поэтому рекомендуется выпивать не более 30-60 граммов сока петрушки в день. Лучше всего - в составе каких-либо коктейлей.

Вред сока петрушки:

Петрушка является сильным мочегонным средством, кроме этого считается, что петрушка приводит матку в тонус, поэтому петрушку не рекомендуют при беременности.

Рецепт сока петрушки:

1. Промойте большой пучек петрушки под холодной водой.

2. Выжмите сок используя соковыжималку (можно смешать петрушку, например с морковным соком).

3. Полученный сок можно хранить в холодильнике, но не более суток.

Польза и вред сока сельдерея. Рецепт сока сельдерея.

Сок сельдерея

Польза сока сельдерея:

Сок сельдерея способствует выведению вредных продуктов метаболизма, очищает организм, благотворно влияет на нервную систему. Выпейте немного сока сельдерея за завтраком - и бодрость в течение восьми, а то и десяти часов вам обеспечена!

Вред сока сельдерея:

Сок сельдерея не рекомендуется людям с язвой или гастритом.

Рецепт сока сельдерея:

1. Промойте несколько больших стеблей сельдерея под водой.

2. Выжмите используя соковыжималку.

3. Полученный сок можно отфильтровать через марлю или пить сразу.

Польза и вред томатного сока. Рецепт томатного сока.

Томатный сок

Польза томатного сока:

Томатный сок имеет очень низкую энергетическую ценность, но при этом хорошо утоляет не только жажду, но и голод. Поэтому такие соки, как томатный, особенно полезны тем, кто "сидит" на диете.

Вред томатного сока:

Томатный сок не рекомендуется пить людям с язвенной болезнью или гастритом.

Рецепт томатного сока:

1. Помойте под водой несколько томатов.

2. Очистите томаты от кожуры (для этого их можно ошпарить кипятком).

3. Выжмите сок используя соковыжималку.

А еще, как известно, на свете существует великое множество других овощей. И многие из них чрезвычайно полезны, вкусны и любимы даже самыми строгими гурманами. И соки из этих овощей тоже могут найти свое достойное место на вашем столе.



Нравится


Комментарии:

Евгений (31.01.2013 в 11:47)

Овощные соки, будь то капустный, морковный или томатный сок очень полезны, но людям с гастритом и язвой нужно быть предельно аккуратными с ними!!!

Добавить комментарий:

Имя:
*E-mail:
*Сообщение:



© 2009-2013, MegaDiet.RU — правильное питание, диеты для похудения.
Статьи и обзоры о здоровом питании, рецепты лучших диет, форум