Статьи по тематике:
 |
Польза и вред куриных яиц.
В состав яйца входят кальций, железо, сера, медь, натрий, фосфор, витамины А, D, E, и группа B, жиры, углеводы и незаменимые аминокислоты...
|
 |
Витамины для беременных.
Для того чтобы у плода сформировались кости, беременной нужен дополнительный кальций. Дополнительное железо требуется для образования красных кровяных телец...
|
 |
Вред сахара.
Лишние килограммы появляются в первую очередь из-за чрезмерного употребления сладкого...
|
 |
Как не потолстеть, обедая в ресторанах?
Даже при соблюдении самых строгих предосторожностей блюда на ресторанном столике - все равно что минное поле. Мы никогда не знаем, что входит в состав еды, оказавшейся на нашей тарелке...
|
 |
Клубничная диета. Как похудеть на клубнике?
Однако лишь немногие знают, что, помимо антуража романтики, клубника обладает еще и рядом уникальных пищевых, да и целебных качеств. Клубника — это не только очень вкусно, но и чрезвычайно полезно!
|
 |
Диабеталь из беломорского фукуса
Согласно информации Всемирной Организации Здоровья Российская Федерация является страной, в которой неумолимо растет количество людей, страдающих диабетом 2-го типа
|
Все статьи по тематике
|
Главная страница → Статьи
→ Здоровое питание → Польза и вред соков: капустный сок, морковный сок, сок петрушки, сок сельдерея, томатный сок.Польза и вред соков: капустный сок, морковный сок, сок петрушки, сок сельдерея, томатный сок.  Фруктовые соки хорошо знакомы каждому из нас. Но, к сожалению, мы почему-то обделяем вниманием соки из овощей — кроме разве что томатного. А ведь овощные соки, как правило, ничуть не менее полезны, а порой и вовсе незаменимы. Да при этом многие овощные соки еще и обходятся нам куда дешевле, чем соки ягодные или фруктовые.
Польза и вред капустного сока. Рецепт капустного сока.
 |
Польза капустного сока:
Капустный сок положительно влияет на зрение, содержит железо и калий. Один стакан капустного сока утром натощак успокаивает кашель, полстакана за час до сна поможет забыть про бессонницу. Четверть стакана капустного сока три раза в день после еды — и вы освободитесь от проявлений предменструального синдрома.
Вред капустного сока:
В период обострения гастрита капустный сок противопоказан, т.к. он может вызвать повышенную кислотность желудка. Также в больших количествах капустный сок может вызвать расстройство желудка и диарею.
Рецепт капустного сока:
1. Помойте качан свежей капусты, убрав несколько верхних листьев.
2. Разрежшьте качан на небольшие куски и поместите в соковыжималку.
3. Полученную массу можно пропустить через марлю, чтобы отфильтровать крупные частицы капусты.
4. Готовый сок можно хранить в холодильнике, но не более одних суток.
|
Польза и вред морковного сока. Рецепт морковного сока.
 |
Польза морковного сока:
Морковный сок совершенно незаменим во время "авралов", когда необходимо активизировать работу мозга. Морковный сок помогает провести быструю "перезагрузку" всей нервной системы. А еще морковный сок просто необходим тем, кто бережет свое зрение.
Вред морковного сока:
Морковный сок может быть вреден людям страдающим от гастрита или от аллергии на морковь. Также морковный сок не рекомендуется употреблять людям страдающим от сахарного диабета.
Рецепт морковного сока:
1. Очистите несколько морковок и промойте их под струей холодной воды.
2. Разрешьте морковь на 2-3 части.
3. Выжмите сок используя соковыжималку, полученную массу профильтруйте через марлю.
4. Вы можете заготовить морковный сок на зиму, для этого возьмите стерильную тару, нагрейте сок до температуры 75-85 градусов, перелейте в посуду и закройте крышкой.
|
Польза и вред сока петрушки. Рецепт сока петрушки.
 |
Польза сока петрушки:
Сок петрушки регулирует менструальный цикл, обладая при этом довольно сильным действием. Поэтому рекомендуется выпивать не более 30-60 граммов сока петрушки в день. Лучше всего - в составе каких-либо коктейлей.
Вред сока петрушки:
Петрушка является сильным мочегонным средством, кроме этого считается, что петрушка приводит матку в тонус, поэтому петрушку не рекомендуют при беременности.
Рецепт сока петрушки:
1. Промойте большой пучек петрушки под холодной водой.
2. Выжмите сок используя соковыжималку (можно смешать петрушку, например с морковным соком).
3. Полученный сок можно хранить в холодильнике, но не более суток.
|
Польза и вред сока сельдерея. Рецепт сока сельдерея.
 |
Польза сока сельдерея:
Сок сельдерея способствует выведению вредных продуктов метаболизма, очищает организм, благотворно влияет на нервную систему. Выпейте немного сока сельдерея за завтраком - и бодрость в течение восьми, а то и десяти часов вам обеспечена!
Вред сока сельдерея:
Сок сельдерея не рекомендуется людям с язвой или гастритом.
Рецепт сока сельдерея:
1. Промойте несколько больших стеблей сельдерея под водой.
2. Выжмите используя соковыжималку.
3. Полученный сок можно отфильтровать через марлю или пить сразу.
|
Польза и вред томатного сока. Рецепт томатного сока.
 |
Польза томатного сока:
Томатный сок имеет очень низкую энергетическую ценность, но при этом хорошо утоляет не только жажду, но и голод. Поэтому такие соки, как томатный, особенно полезны тем, кто "сидит" на диете.
Вред томатного сока:
Томатный сок не рекомендуется пить людям с язвенной болезнью или гастритом.
Рецепт томатного сока:
1. Помойте под водой несколько томатов.
2. Очистите томаты от кожуры (для этого их можно ошпарить кипятком).
3. Выжмите сок используя соковыжималку.
|
А еще, как известно, на свете существует великое множество других овощей. И многие из них чрезвычайно полезны, вкусны и любимы даже самыми строгими гурманами. И соки из этих овощей тоже могут найти свое достойное место на вашем столе.
Нравится
Добавить комментарий:
|
