Диеты, диеты для похудения, диетические рецепты. Как быстро похудеть? Какие диеты использовать?

Статьи по тематике:

Восстановление печеночных функций в короткие сроки! Восстановление печеночных функций в короткие сроки!

Чтобы очистить печень в домашних условиях, нужно...

Гастрит: причины появления гастрита, симптомы гастрита и его лечение. Гастрит: причины появления гастрита, симптомы гастрита и его лечение.

Главным фактором риска в развитии желудочно-кишечных расстройств является несоблюдение режима питания...

Почему хочется шоколада, кофе, рыбы, лимона, мела, яиц, семечек, изюма или мидий? Почему хочется шоколада, кофе, рыбы, лимона, мела, яиц, семечек, изюма или мидий?

Нередко наш организм сам недвусмысленно напоминает нам о том, что ему нужно...

Как убрать живот и бока? Как убрать живот и бока?

Основная причина появления живота — жирная и сладкая пища в больших количествах. Кроме того, живот начинает выпирать из-за слабых мышц...

Что такое ожирение? Что такое ожирение?

Ожирение — очень серьезная болезнь, встречающаяся, к сожалению, все чаше и чаще...

Вред свежего хлаба и польза сухарей. Вред свежего хлаба и польза сухарей.

Все больше и больше диетологов говорят об абсолютном вреде белого хлеба. Чем сорт муки выше, тем меньше пользы приносят продукты из нее...  

Польза и вред куриных яиц. Польза и вред куриных яиц.

В состав яйца входят кальций, железо, сера, медь, натрий, фосфор, витамины А, D, E, и группа B, жиры, углеводы и незаменимые аминокислоты...

Польза и вред соков: капустный сок, морковный сок, сок петрушки, сок сельдерея, томатный сок. Польза и вред соков: капустный сок, морковный сок, сок петрушки, сок сельдерея, томатный сок.

Фруктовые соки хорошо знакомы каждому из нас. Но, к сожалению, мы почему-то обделяем вниманием соки из овощей..

Все статьи по тематике

Главная страницаСтатьиЗдоровое питаниеПольза и вред соков: капустный сок, морковный сок, сок петрушки, сок сельдерея, томатный сок.

Польза и вред соков: капустный сок, морковный сок, сок петрушки, сок сельдерея, томатный сок.

Польза и вред соков: капустный сок, морковный сок, сок петрушки, сок сельдерея, томатный сок.

Фруктовые соки хорошо знакомы каждому из нас. Но, к сожалению, мы почему-то обделяем вниманием соки из овощей — кроме разве что томатного. А ведь овощные соки, как правило, ничуть не менее полезны, а порой и вовсе незаменимы. Да при этом многие овощные соки еще и обходятся нам куда дешевле, чем соки ягодные или фруктовые.

Польза и вред капустного сока. Рецепт капустного сока.

Капустный сок Польза капустного сока:

Капустный сок положительно влияет на зрение, содержит железо и калий. Один стакан капустного сока утром натощак успокаивает кашель, полстакана за час до сна поможет забыть про бессонницу. Четверть стакана капустного сока три раза в день после еды — и вы освободитесь от проявлений предменструального синдрома.

Вред капустного сока:

В период обострения гастрита капустный сок противопоказан, т.к. он может вызвать повышенную кислотность желудка. Также в больших количествах капустный сок может вызвать расстройство желудка и диарею.

Рецепт капустного сока:

1. Помойте качан свежей капусты, убрав несколько верхних листьев.

2. Разрежшьте качан на небольшие куски и поместите в соковыжималку.

3. Полученную массу можно пропустить через марлю, чтобы отфильтровать крупные частицы капусты.

4. Готовый сок можно хранить в холодильнике, но не более одних суток.

Польза и вред морковного сока. Рецепт морковного сока.

Морковный сок Польза морковного сока:

Морковный сок совершенно незаменим во время "авралов", когда необходимо активизировать работу мозга. Морковный сок помогает провести быструю "перезагрузку" всей нервной системы. А еще морковный сок просто необходим тем, кто бережет свое зрение.

Вред морковного сока:

Морковный сок может быть вреден людям страдающим от гастрита или от аллергии на морковь. Также морковный сок не рекомендуется употреблять людям страдающим от сахарного диабета.

Рецепт морковного сока:

1. Очистите несколько морковок и промойте их под струей холодной воды.

2. Разрешьте морковь на 2-3 части.

3. Выжмите сок используя соковыжималку, полученную массу профильтруйте через марлю.

4. Вы можете заготовить морковный сок на зиму, для этого возьмите стерильную тару, нагрейте сок до температуры 75-85 градусов, перелейте в посуду и закройте крышкой.

Польза и вред сока петрушки. Рецепт сока петрушки.

Сок петрушки

Польза сока петрушки:

Сок петрушки регулирует менструальный цикл, обладая при этом довольно сильным действием. Поэтому рекомендуется выпивать не более 30-60 граммов сока петрушки в день. Лучше всего - в составе каких-либо коктейлей.

Вред сока петрушки:

Петрушка является сильным мочегонным средством, кроме этого считается, что петрушка приводит матку в тонус, поэтому петрушку не рекомендуют при беременности.

Рецепт сока петрушки:

1. Промойте большой пучек петрушки под холодной водой.

2. Выжмите сок используя соковыжималку (можно смешать петрушку, например с морковным соком).

3. Полученный сок можно хранить в холодильнике, но не более суток.

Польза и вред сока сельдерея. Рецепт сока сельдерея.

Сок сельдерея

Польза сока сельдерея:

Сок сельдерея способствует выведению вредных продуктов метаболизма, очищает организм, благотворно влияет на нервную систему. Выпейте немного сока сельдерея за завтраком - и бодрость в течение восьми, а то и десяти часов вам обеспечена!

Вред сока сельдерея:

Сок сельдерея не рекомендуется людям с язвой или гастритом.

Рецепт сока сельдерея:

1. Промойте несколько больших стеблей сельдерея под водой.

2. Выжмите используя соковыжималку.

3. Полученный сок можно отфильтровать через марлю или пить сразу.

Польза и вред томатного сока. Рецепт томатного сока.

Томатный сок

Польза томатного сока:

Томатный сок имеет очень низкую энергетическую ценность, но при этом хорошо утоляет не только жажду, но и голод. Поэтому такие соки, как томатный, особенно полезны тем, кто "сидит" на диете.

Вред томатного сока:

Томатный сок не рекомендуется пить людям с язвенной болезнью или гастритом.

Рецепт томатного сока:

1. Помойте под водой несколько томатов.

2. Очистите томаты от кожуры (для этого их можно ошпарить кипятком).

3. Выжмите сок используя соковыжималку.

А еще, как известно, на свете существует великое множество других овощей. И многие из них чрезвычайно полезны, вкусны и любимы даже самыми строгими гурманами. И соки из этих овощей тоже могут найти свое достойное место на вашем столе.



Нравится


Комментарии:

Евгений (31.01.2013 в 11:47)

Овощные соки, будь то капустный, морковный или томатный сок очень полезны, но людям с гастритом и язвой нужно быть предельно аккуратными с ними!!!

Добавить комментарий:

Имя:
*E-mail:
*Сообщение:



© 2009-2013, MegaDiet.RU — правильное питание, диеты для похудения.
Статьи и обзоры о здоровом питании, рецепты лучших диет, форум