Диеты, диеты для похудения, диетические рецепты. Как быстро похудеть? Какие диеты использовать?

Статьи по тематике:

Врачи рекомендуют всем, даже здоровым! Врачи рекомендуют всем, даже здоровым!

Каждое утро, когда проснетесь, следует натощак пить...

Как бороться с голодом? Как бороться с голодом?

В 1999 году японские ученые обнаружили гормон голода — грелин. Его вырабатывают клетки, расположенные в желудке...

Почему хочется шоколада, кофе, рыбы, лимона, мела, яиц, семечек, изюма или мидий? Почему хочется шоколада, кофе, рыбы, лимона, мела, яиц, семечек, изюма или мидий?

Нередко наш организм сам недвусмысленно напоминает нам о том, что ему нужно...

5-ть продуктов для Вашей молодости! 5-ть продуктов для Вашей молодости!

Мы не можем повернуть время вспять. Но попытаемся растянуть его! Со здоровой диетой и сбалансированным питанием вы будете себя чувствовать потрясающе...

Как похудеть после беременности? Как похудеть после беременности?

Любая нормальная беременность сопровождается увеличением веса. Хотите избавиться от него?

Польза и вред куриных яиц. Польза и вред куриных яиц.

В состав яйца входят кальций, железо, сера, медь, натрий, фосфор, витамины А, D, E, и группа B, жиры, углеводы и незаменимые аминокислоты...

Пилорис поможет вашему желудку Пилорис поможет вашему желудку

Изжога, тошнота, отрыжка, боли в животе – это проблемы ЖКТ, знакомые около 70% населения России. Игнорирование таких «тревожных звоночков» может вылиться и в более серьезные заболевания: гастрит, язву, рак желудка.

Вегетарианцами рождаются или становятся? Вегетарианцами рождаются или становятся?

Поговаривают, что вегетарианцы живут дольше. А еще, что они реже болеют многими из серьезных заболеваний, даже онкологическими...

Все статьи по тематике

Главная страницаСтатьиЗдоровое питаниеСладкий перец — соперник лимонов и апельсинов.

Сладкий перец — соперник лимонов и апельсинов.

Сладкий перец — соперник лимонов и апельсинов.

Сладкий перец - это овощ из семейства пасленовых. Другое его название - перец овощной. Исторически он имеет американское происхождение, однако в нашей стране более распространенным является сладкий болгарский перец. Сладкий перец мы добавляем в салаты, фаршируем его мясом, готовим из него лечо. Используется сладкий перец и во многих других кулинарных рецептах.

Сладкий перец богат витаминами, в особенности витамином С. Витамина С сладкий перец содержит ничуть не меньше, чем, например, такая ценная ягода как черная смородина и даже цитрусовые культуры - а они, как известно, в этом деле абсолютные рекордсмены. Сладкий перец способен в полной мере удовлетворять потребность человека в аскорбиновой кислоте даже в том случае, если вы будете съедать всего лишь небольшой кусочек его в день. Причем сладкий перец обладает еще и прекрасной способностью сохранять в себе столь высокое содержание витамина С в течение весьма длительного времени: аскорбиновая кислота не разрушается в перце на протяжении как минимум трех месяцев.

Содержит сладкий перец и такое вещество как каротин (провитамин А).

Только запомните: наибольшее количество витаминов сладкий перец содержит как раз около плодоножки, эта часть овоща является самой полезной. Поэтому, обрабатывая и нарезая сладкий перец, ни в коем случае не спешите выбрасывать все то, что окружает сердцевину и самое основание этого плода!



Нравится

Добавить комментарий:

Имя:
*E-mail:
*Сообщение:


© 2009-2013, MegaDiet.RU — правильное питание, диеты для похудения.
Статьи и обзоры о здоровом питании, рецепты лучших диет, форум