Диеты, диеты для похудения, диетические рецепты. Как быстро похудеть? Какие диеты использовать?

Статьи по тематике:

Совсем плохо с печенью? Не беда! Совсем плохо с печенью? Не беда!

Чистка печени "своими руками"! Каждое утро нужно...

Как снизить аппетит? Как снизить аппетит?

Если вас пригласили на праздничный обед или ужин — не советуем голодать дома...

Советы: как быстро похудеть? Советы: как быстро похудеть?

Лишний вес не только портит фигуру, но и может стать причиной множества проблем со здоровьем...

Что такое ожирение? Что такое ожирение?

Ожирение — очень серьезная болезнь, встречающаяся, к сожалению, все чаше и чаще...

Как избавиться от целлюлита? Как избавиться от целлюлита?

Большинство девушек мечтают одержать победу с целлюлитом своими силами...

Паровая кухня: вершина диетического питания. Паровая кухня: вершина диетического питания.

Если вы сторонник здорового образа жизни или собираетесь им стать, то паровая кухня будет вам верным помощником...

А муж пусть питается отдельно! А муж пусть питается отдельно!

Как доказали ученые, чтобы не наделать вреда своему здоровью, жить долго и счастливо, мужчинам и женщинам требуется далеко не одна и та же пища...

Как сбросить лишний вес? Худеем по правилам! Как сбросить лишний вес? Худеем по правилам!

Вообще-то правил можно было бы сформулировать и двадцать. И двести — запросто. И все они оказались бы совершенно справедливы...

Все статьи по тематике

Главная страницаСтатьиЗдоровое питаниеСладкий перец — соперник лимонов и апельсинов.

Сладкий перец — соперник лимонов и апельсинов.

Сладкий перец — соперник лимонов и апельсинов.

Сладкий перец - это овощ из семейства пасленовых. Другое его название - перец овощной. Исторически он имеет американское происхождение, однако в нашей стране более распространенным является сладкий болгарский перец. Сладкий перец мы добавляем в салаты, фаршируем его мясом, готовим из него лечо. Используется сладкий перец и во многих других кулинарных рецептах.

Сладкий перец богат витаминами, в особенности витамином С. Витамина С сладкий перец содержит ничуть не меньше, чем, например, такая ценная ягода как черная смородина и даже цитрусовые культуры - а они, как известно, в этом деле абсолютные рекордсмены. Сладкий перец способен в полной мере удовлетворять потребность человека в аскорбиновой кислоте даже в том случае, если вы будете съедать всего лишь небольшой кусочек его в день. Причем сладкий перец обладает еще и прекрасной способностью сохранять в себе столь высокое содержание витамина С в течение весьма длительного времени: аскорбиновая кислота не разрушается в перце на протяжении как минимум трех месяцев.

Содержит сладкий перец и такое вещество как каротин (провитамин А).

Только запомните: наибольшее количество витаминов сладкий перец содержит как раз около плодоножки, эта часть овоща является самой полезной. Поэтому, обрабатывая и нарезая сладкий перец, ни в коем случае не спешите выбрасывать все то, что окружает сердцевину и самое основание этого плода!



Нравится

Добавить комментарий:

Имя:
*E-mail:
*Сообщение:


© 2009-2013, MegaDiet.RU — правильное питание, диеты для похудения.
Статьи и обзоры о здоровом питании, рецепты лучших диет, форум